快步走有助治疗抑郁症

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据统计.每10个人中就有1人在一生的某段时间会发生抑郁症。抑郁症可以通过药物治疗,但是对不太严重的抑郁症,医生大多建议患者积极锻炼。研究业已证实.高强度运动有助于缓解抑郁症症状,但是较低强度运动对抑郁症的作用尚不清楚。《心理健康与身体活动》杂志刊登英国苏格兰一项新研究发现.快走对战胜抑郁症具有重要作用。
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