现代医学界认为，心理健康是健康长寿中最重要的因素，而幽默正是人们拥有心理健康的“健心操”和“补心丸”。一位哲人曾经这样描述幽默：“它是一只奇妙的精灵，可将烦恼化为愉快，忧心忡忡变为乐趣滔滔，悲观厌世转为向往憧憬，而在这些转变过程中,心境逐渐处于爽然和开朗。”
　　幽默能祛除失落感
　　人们进入暮年后，如不注意心理调适，就很容易产生“老了，没有用了”、“夕阳虽好近黄昏”的悲观情绪，郁郁寡欢，失去了对人生和生活的兴趣和信心。这种心理和情愫上的变化，若不注意解除，极易损身折寿。而幽默诙谐的谈吐则是驱除悲观失落感的有效举措。一位工程师退休后，每天无所事事，颇有“夕阳西下日子短”的悲观情绪。一日，他儿子拿回一份自己设计的工程图纸请父亲“指导”。老人说：“还是你自己修改吧，我老了，不中用了！”儿子笑着说：“树老根多，人老智多。您老人家拔一根胡须也比我的腰粗，这方面您有丰富的经验，要是没有您的指教，我好像盲人骑瞎马，夜半临深池啊！”老人听罢，笑逐颜开，立即帮儿子“斧正”起来。自此，儿子经常找点设计任务给父亲，使老人看到了“老骥”的价值，生活充实了，失落感不翼而飞。
　　幽默能带来欢乐
　　一对再婚的老夫妻，常因一些小事闹矛盾。一天，因一件小事吵嘴。老头一气之下提出了离婚。老太说：“这可是你说的，千真万确？”老头说：“君子一言，驷马难追！”老太又说：“要离可以，你得答应我一件事：凡是我的东西，我要一点不剩地带走！”老头反诘：“谁要你的东西？随你拿吧！”老太狡黠地将一块毛毯铺在床上，然后喊老头：“上去躺下！”老头丈二和尚摸不着头脑，不知老伴儿葫芦里装的什么药，“干啥？”老太嘴一撇，眉一挑：“包好了，我带着走啊！”原本满脸怒气的老头儿，顿时被老伴儿的幽默逗乐了。从此，两相恩爱，再没因小事而吵嘴了。幽默引发的喜悦，耐人回味，并能产生有益的效应，从而使人在发生快感时心理得到某种满足和快慰。
　　幽默能产生笑
　　古所罗门王有句格言：“心中常有欢乐，身体常有健康。”我国也有“笑一笑，十年少”的谚语。幽默，往往使人忍俊不禁，这是一种轻松愉快的笑，一种发自肺腑而不须装腔作势的笑。众所周知，笑有很多益处，笑是一种欢乐、愉快而满足的表现。一位老年数学教师的妻子患有心脏病，为此，他经常想方设法使妻子心情愉快。一天，妻子与单位的同事发生矛盾，回家后满脸不悦。这位数学教师并未根究其中缘由，却凑在妻子脸上煞有介事地数着什么。妻子烦燥地说：“做什么？讨厌！”这位数学教师不紧不慢地说：“我在数你脸上的小数点（即雀斑）被吓跑了几个！”妻子一听，乐了：“老不正经的东西，一个也没少！”说完，老两口相视而笑。妻子的烦恼就这样在丈夫的幽默中化为乌有。
　　幽默能使人充满自信
　　毛泽东有诗云：“会当水击三千里，自信人生二百年。”自信，即自我信任、信心之谓也。自信心强的人，有强烈的创造欲和事业心，它是健康之树常青的甘霖、雨露和阳光。由幽默引发的自信，是智慧火花与顽强意志的迸发，因而不仅使人拥有好心情，同时也能锻炼头脑，是事业成功的助手。据说，美国著名的大发明家爱迪生发明制作白炽灯泡时，失败了一千二百余次。此时，有一位好事者讥讽他说：“先生，你已经失败了一千二百多次了，没有成功的希望了。既然如此，何必还要瞎子点灯白费蜡呢？”爱迪生听后没有生气，而是回敬于“幽他一默”：“先生，错的是你。我的成功是发现了一千二百多种材料不适合做灯丝！”说完，哈哈大笑。爱迪生就是以充满幽默的自信心，百折不饶，最终把电灯泡发明出来了，给人类带来了光明。
　　幽默是智慧的花朵，健康的源泉。愿你在幽默中活得快乐、长寿。 【编辑：迟昊】