如何应对焦虑

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焦虑症是一种普遍的心理障碍,女性的发病率比男性要高,不过得了焦虑症也不用太担心,它只是一种功能性的心理障碍,学会调节情绪和自我控制就好.rn早些年我读过亨利·詹姆士的小说《丛林猛兽》.小说讲述的是一名男子,他一直有一种预感,他将遭到某一可怕事件的袭击,就像遭遇丛林中的猛兽一样,因而陷入了恐惧和忧虑之中.这不只是一个普通的预感,它完全摧毁了这名男子的生活.
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