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小孩子赤脚能增强体质。在闰外，“赤脚”已成为一门正式课程。如有的幼儿同特地将院内的水泥地面换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地赤脚玩耍。进行一段时间的赤脚训练后，80％以上的儿童体质明显增强，食欲增大，身高、体重增加较快。让孩子经常赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。