中小学体育课准备活动见闻

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一般来说,上体育课和进行活动及游戏之前都要慢跑或拉伸关节韧带等一系列准备活动,其目的就是克服神经机能惰性,让中小学生从心理和生理上尽快适应快节奏的运动状态,达到身心适应的目的。
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