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中图分类号：G807.4 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）12-000-01
摘 要 准备活动是实现课堂教学目标的开始。合理地、科学地安排准备活动，有利于学生掌握体育的基本技术和技能有利于学生增强体质有利于减少伤害事故，保证体育课各项任务的顺利完成。准备活动在教学中是否引起足够重视并真正落实到位，直接关系到锻炼效果的巩固和运动水平的提高。本文通过查阅相关文献资料、访谈、观察、问卷调查并对结果进行整理分析，发现北京体育大学部分术科普修课在教学中存在部分教师和学生对准备活动认识和执行不到位、准备活动不充分、内容单一等问题。针对这些问题，本文建议结合生理和心理两方面加强普修课上的准备活动。生理上，教师应该从强度、形式、内容等方面制定合理的准备活动计划并严格要求学生执行；心理上，加强学生以及教师对准备活动重要作用的认识，培养学生有意识的主动参与准备活动。
关键词 准备活动 课堂教学 高校体育
一、准备活动的时间
从整体上说，还是有部分学生认为体育舞蹈准备活动时间偏短而田径、足球偏长，而体育舞蹈中男、女生差异并不明显，而在足球、田径项目中女生相对比较明显的表现认为时间较长，原因可能是足球和田径的准备活动对体能要求较高，而女生相对不太适应。
二、准备活动的强度
各科老师一般认为课上教学内容主要以技术学习为主，运动强度不大，所以对于准备活动的运动强度不做特殊要求；调查显示对于准备活动强度的主观感受也出现参差不齐的现象。总的来说体育舞蹈整体感觉运动强度较小，以男生感觉最为明显，但在足球和田径两个项目中男、女生则表现出明显的不同，其中男生感觉强度偏小的居多，女生则感觉偏大的居多，说明体育舞蹈准备活动强度较低造成男生感觉偏低的居多，而田径、足球准备活动强度较大造成男、女生之间对准备活动强度的差异出现明显的差异。
三、准备活动的内容、形式
不同项目大部分甚至全部都会选择基本的走、跑、跳、徒手操作为准备活动的一部分内容，其次部分课或偶尔会采用相应的体育游戏和与课上内容相关的专门性练习作为课前准备活动的一部分。其中体育舞蹈相对使用徒手操居多，且由于项目需要大量步伐练习，所以也相对较多的采用了专项性练习；田径绝大部分课都采用了基本的走、跑、跳、徒手操练习，同时由于专项素质需要，也有部分课采用了专项性练习；同样足球基本上每节课都有走、跑、跳、徒手操练习，但相对其他两项则更多的结合了自身项目特点比较大量地采用了体育游戏以用来培养球感，提高兴趣。
四、教师对准备活动的组织安排
通过访谈及观察发现，各项目教师对准备活动的设计没有完整预案，对于准备活动的强度没有具体要求但时间基本控制在10-20分钟，主要以走、跑、跳；徒手操；体育游戏；与课上内容相关的专门性练习几种形式为主，且基本部分（走、跑、跳；徒手操；体育游戏）内容上没有太多变化，一般都是由班干部或其他同学来带，而与课上内容相关的专门性练习和部分体育游戏内容经常有变化，一般是由教师来带。由于准备活动部分技术上没有太大难度且对强度要求也不大所以男、女生之间，学科、术科之间，运动水平强与弱之间不会有所区别。 由此可以看出三个项目教师平时对准备活动的纪律、动作规格等方面要求并不严格，只会在部分课上提出要求，说明其对准备活动部分不够重视。
五、学生对准备活动的认识以及主观感受
适当的准备活动能够帮助参与运动着注意力集中到所要进行的运动中来。调查显示出虽然各项目中男、女生感觉差异并不大，但整体上有将近半数的人感觉注意力不够集中，这不仅说明准备活动不够充分并影响课堂质量，还给之后的运动增加了一定的危险因素，有可能造成没必要的伤害。
体育舞蹈中男、女生感觉差异并不明显，可能的原因是之后的课上活动强度也不大，较容易适应；而田径和足球男生感觉适应较慢，女生相对好一点，可能的原因是之后的课上内容强度稍大，而之前的准备活动对于女生来说也有一定强度，其准备活动相对比较充分。
而学生对准备活动的满意度并不高，而且部分同学表现出一定程度的反感情绪，整体不满意的原因有可能是因为内容单一且缺乏变化所致，其中足球项目中反感情绪相对不强烈，原因有可能是因为其较多采用了比较令学生喜欢的体育游戏。各项目间认为自己认真参加准备活动的程度没有明显差异，且各项目均有近一半的人不认真做准备活动，说明学生对准备活动不够重视，缺乏主动性。此外还有62.5%的同学认为如果当天此课之前有其它术科课会对本科有一定程度的影响，所以在制定准备活动时甚至安排教学内容时应该把这部分影响因素考虑进去。
六、结论与建议
（一）结论
1.所调查的三个项目能够利用自己的项目特点设计不同形式和内容的准备活动帮助学生对课上内容的进一步学习。2.在时间、强度的把握上由于田径、足球相对于体育舞蹈需要更多的体能且对身体素质要求较高，所以这两门课准备活动时间较长，同样学生的主观感觉强度也较大，这也是在今后设计准备活动时值得借鉴的地方。
3.在强度的把握上部分学生的主观感觉还是比较低，使得准备活动做得不够充分，效果不够明显。
4.准备活动的内容比较单调，缺乏变化，部分学生有注意力不够集中的现象。
5.大多数学生对于准备活动的重要性还是有一定的认识，但是具体实施较差。
6.教师在准备活动的设计上具有一定的随机性，没有完整的预案。
7.教师在学生做准备活动时对其纪律、动作规格等方面较少提出要求也影响了准备活动的效果。
8.教师在设计准备活动时没有对男、女生，学科、术科系学生等不同情况进行区别对待，虽然一般上课内容对准备活动要求不高，但学生间的主观感觉依然有明显的差异。
（二）建议
1.教师应该根据项目特点和上课内容在课前设计好完整合理的预案，并在上课时严格要求学生去执行。
2.丰富准备活动的形式、内容，以带动课堂气氛，吸引学生注意力，培养学生兴趣。比如设计相关容易引起学生兴趣的体育游戏。
3.设计准备活动时注意不同学生的区别对待。
4.注意提高学生对准备活动重要性的认识程度，培养学生在运动前自觉做准备活动的习惯。
摘 要 准备活动是实现课堂教学目标的开始。合理地、科学地安排准备活动，有利于学生掌握体育的基本技术和技能有利于学生增强体质有利于减少伤害事故，保证体育课各项任务的顺利完成。准备活动在教学中是否引起足够重视并真正落实到位，直接关系到锻炼效果的巩固和运动水平的提高。本文通过查阅相关文献资料、访谈、观察、问卷调查并对结果进行整理分析，发现北京体育大学部分术科普修课在教学中存在部分教师和学生对准备活动认识和执行不到位、准备活动不充分、内容单一等问题。针对这些问题，本文建议结合生理和心理两方面加强普修课上的准备活动。生理上，教师应该从强度、形式、内容等方面制定合理的准备活动计划并严格要求学生执行；心理上，加强学生以及教师对准备活动重要作用的认识，培养学生有意识的主动参与准备活动。
关键词 准备活动 课堂教学 高校体育
一、准备活动的时间
从整体上说，还是有部分学生认为体育舞蹈准备活动时间偏短而田径、足球偏长，而体育舞蹈中男、女生差异并不明显，而在足球、田径项目中女生相对比较明显的表现认为时间较长，原因可能是足球和田径的准备活动对体能要求较高，而女生相对不太适应。
二、准备活动的强度
各科老师一般认为课上教学内容主要以技术学习为主，运动强度不大，所以对于准备活动的运动强度不做特殊要求；调查显示对于准备活动强度的主观感受也出现参差不齐的现象。总的来说体育舞蹈整体感觉运动强度较小，以男生感觉最为明显，但在足球和田径两个项目中男、女生则表现出明显的不同，其中男生感觉强度偏小的居多，女生则感觉偏大的居多，说明体育舞蹈准备活动强度较低造成男生感觉偏低的居多，而田径、足球准备活动强度较大造成男、女生之间对准备活动强度的差异出现明显的差异。
三、准备活动的内容、形式
不同项目大部分甚至全部都会选择基本的走、跑、跳、徒手操作为准备活动的一部分内容，其次部分课或偶尔会采用相应的体育游戏和与课上内容相关的专门性练习作为课前准备活动的一部分。其中体育舞蹈相对使用徒手操居多，且由于项目需要大量步伐练习，所以也相对较多的采用了专项性练习；田径绝大部分课都采用了基本的走、跑、跳、徒手操练习，同时由于专项素质需要，也有部分课采用了专项性练习；同样足球基本上每节课都有走、跑、跳、徒手操练习，但相对其他两项则更多的结合了自身项目特点比较大量地采用了体育游戏以用来培养球感，提高兴趣。
四、教师对准备活动的组织安排
通过访谈及观察发现，各项目教师对准备活动的设计没有完整预案，对于准备活动的强度没有具体要求但时间基本控制在10-20分钟，主要以走、跑、跳；徒手操；体育游戏；与课上内容相关的专门性练习几种形式为主，且基本部分（走、跑、跳；徒手操；体育游戏）内容上没有太多变化，一般都是由班干部或其他同学来带，而与课上内容相关的专门性练习和部分体育游戏内容经常有变化，一般是由教师来带。由于准备活动部分技术上没有太大难度且对强度要求也不大所以男、女生之间，学科、术科之间，运动水平强与弱之间不会有所区别。 由此可以看出三个项目教师平时对准备活动的纪律、动作规格等方面要求并不严格，只会在部分课上提出要求，说明其对准备活动部分不够重视。
五、学生对准备活动的认识以及主观感受
适当的准备活动能够帮助参与运动着注意力集中到所要进行的运动中来。调查显示出虽然各项目中男、女生感觉差异并不大，但整体上有将近半数的人感觉注意力不够集中，这不仅说明准备活动不够充分并影响课堂质量，还给之后的运动增加了一定的危险因素，有可能造成没必要的伤害。
体育舞蹈中男、女生感觉差异并不明显，可能的原因是之后的课上活动强度也不大，较容易适应；而田径和足球男生感觉适应较慢，女生相对好一点，可能的原因是之后的课上内容强度稍大，而之前的准备活动对于女生来说也有一定强度，其准备活动相对比较充分。
而学生对准备活动的满意度并不高，而且部分同学表现出一定程度的反感情绪，整体不满意的原因有可能是因为内容单一且缺乏变化所致，其中足球项目中反感情绪相对不强烈，原因有可能是因为其较多采用了比较令学生喜欢的体育游戏。各项目间认为自己认真参加准备活动的程度没有明显差异，且各项目均有近一半的人不认真做准备活动，说明学生对准备活动不够重视，缺乏主动性。此外还有62.5%的同学认为如果当天此课之前有其它术科课会对本科有一定程度的影响，所以在制定准备活动时甚至安排教学内容时应该把这部分影响因素考虑进去。
六、结论与建议
（一）结论
1.所调查的三个项目能够利用自己的项目特点设计不同形式和内容的准备活动帮助学生对课上内容的进一步学习。2.在时间、强度的把握上由于田径、足球相对于体育舞蹈需要更多的体能且对身体素质要求较高，所以这两门课准备活动时间较长，同样学生的主观感觉强度也较大，这也是在今后设计准备活动时值得借鉴的地方。
3.在强度的把握上部分学生的主观感觉还是比较低，使得准备活动做得不够充分，效果不够明显。
4.准备活动的内容比较单调，缺乏变化，部分学生有注意力不够集中的现象。
5.大多数学生对于准备活动的重要性还是有一定的认识，但是具体实施较差。
6.教师在准备活动的设计上具有一定的随机性，没有完整的预案。
7.教师在学生做准备活动时对其纪律、动作规格等方面较少提出要求也影响了准备活动的效果。
8.教师在设计准备活动时没有对男、女生，学科、术科系学生等不同情况进行区别对待，虽然一般上课内容对准备活动要求不高，但学生间的主观感觉依然有明显的差异。
（二）建议
1.教师应该根据项目特点和上课内容在课前设计好完整合理的预案，并在上课时严格要求学生去执行。
2.丰富准备活动的形式、内容，以带动课堂气氛，吸引学生注意力，培养学生兴趣。比如设计相关容易引起学生兴趣的体育游戏。
3.设计准备活动时注意不同学生的区别对待。
4.注意提高学生对准备活动重要性的认识程度，培养学生在运动前自觉做准备活动的习惯。