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实践锻炼是提升个人职业适应能力的重要途径。职业适应能力导向的休闲体育专业实践教学体系遵循“入学—入门—入行—入职”的职业发展理念,构建“四阶梯五维度”的实践教学内容规划,打破课堂教学的壁垒,将课外实践活动纳入职业适应能力培养的范畴。该体系以“教练教技术+导师教学术”双导师培养模式、“校内+校外”双实践教学基地、“学分+技能证书”双重考评体系作为实践教学质量的重要保障,让学生在真实职场环境下进行实践教学锻炼,实现职业适应能力提升的教学目标。