营养丰富最是茶

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茶叶富含各种营养成分.据生物化学专家的分离,小小一片茶叶,竞含有500多种化合物,构成这些化合物的基本元素有25种以上.
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西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.
菜毒 有的人为了节省时间,一次炒的菜较多,当餐剩下吃不完的菜下顿再热着吃.这样,蔬菜中的维生素会大量损失.炒好的白菜若温热15分钟可损失维生素C25%,保温30分钟又会损失10%
地方性氟中毒是一种慢性全身性疾病,早期表现为疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状.过量的氟进入人体后,主要沉积在牙齿和骨骼上,形成氟斑牙和氟骨症.
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