论文部分内容阅读
摘 要： 随着我国社会主义现代化的不断推进，国家各行各业对高级技术人才的需求日益增大，高职高专院校为社会输送高级技术人才的作用越来越大。但是从每年学生参加《大学生体质健康标准》规定的测验所反馈的数据看，学生的体质情况不容乐观，而且大多数学生的健康意识普遍薄弱。作者在参考文献的基础上，结合经验对高职高专学生的体质健康的危险因素进行了分析，并对解决高职高专学生体质健康问题的对策进行了探讨。
关键词： 高职高专 体质健康 危险因素 解决对策
高职和高专都是专科教育，是我国教育体系当中不可忽视的重要组成部分，为我国的社会质疑现代化建设输送大量实用技术型人才。很多学生包括学校都认同在校期间应该多学习理论知识、掌握专业技能，却极少有人认为体育锻炼和学习知识同等重要。我国的古圣先贤无不重视体育与德育的培养，当年孔老夫子就曾“射于矍相之圃”，试想如果没有强健的体魄，那么孔夫子当年如何能周游列国，所以说有强健的体魄才能支撑伟大的思想。但是根据各个学校反馈的依据《国家学生体质健康标准》测试的学生的体质健康状况发现，因为学生缺乏良好的生活习惯，导致学生的身体素质不高、肥胖等症状居高不下，本文结合参阅资料对此问题展开分析并给出了具体的解决方案。
一、影响学生体质健康的危险因素
（一）学生没有足够的动机去锻炼。
根据心理学的研究，人做的每一件事背后都有一个动机，同样锻炼也是某种动机驱使下的结果，所以如果没有足够的动机或者是做别的事的动机比锻炼的动机要强，那么学生就会放弃锻炼。有些活动是学生必须完成的，比如上课、做作业，如果必须活动的时间过长就会影响学生的锻炼动机，这需要优化课程设置，均衡学生的生活时间；有些学生虽然学习任务不太繁重，必须活动的时间比较合理，但他们仍然缺乏足够的锻炼动机，这就需要学校采取措施加强引导和督促。
（二）学生没有良好的生活习惯。
由于大学课余时间相对较多，对学生的自主支配能力有着较高的要求，因此一部分自制力不强的学生就会沉迷在网络游戏中不能自拔，严重的甚至整天在电脑前打游戏，连一日三餐都是将就着吃，这种行为习惯严重危害身体健康；大学生跟社会接触日益增多，吸烟酗酒的行为急剧增加，吸烟会导致肺部疾病和心血管疾病，增大人患癌症的风险，酗酒则会引起胃部和肝部的病变，这些不良的生活习惯都极大地影响学生的身体素质。
（三）学校对学生的体质健康重视不够。
目前社会上一些专科学校都很浮躁，为了招生而招生，招生宣传中写得多么好，可实际上却是收了学生高额的学费却没有把相应的投资用在学生身上。专科学校的目标是为社会培养高级技术人才，但是到头来很多专科学生毕业时却连实习厂房都没进过，动手能力一塌糊涂。学校在专业课程的设置上尚且如此，更别说相对专业课“不那么重要”的体育课。如果学校都不重视，那么学生的健康意识就更差，从这个角度来说，学校是否重视会挫伤学生锻炼的积极性。
二、解决学生体质健康问题的对策
（一）加大宣传，让学生树立健康意识。
健康的体质离不开良好的生活习惯，良好的生活习惯包括按时作息、规律饮食、平稳的生活节奏和适当的锻炼。要有健康的生活习惯就必须先培养良好的健康意识，健康意识是生活中客观存在的健康生活的现象在人头脑中的反映。要培养健康意识就需要不断强化学生头脑中的健康意识，可以采用但不局限于：
1.开设理论课程，纠正学生“德育和智育大于体育”的错误意识，树立“德智体美”同等重要、均衡发展的观念。给学生讲解健康生活的相关知识，让学生知道良好的生活习惯对健康体质的重大影响。
2.对每一位学生的兴趣爱好进行调查，根据每个人的兴趣爱好制订相应的体育锻炼计划，以兴趣调动学生锻炼的积极性，比如可以把相同爱好的学生分组，喜欢打篮球一起打篮球，喜欢打羽毛球的一起打羽毛球，还可以设置比赛提高学生的参与积极性。
（二）建立良好的预警机制和考核机制，督促学生加强锻炼。
学校应该加大对体育的投资，在良好的健康教育机制的基础上依据教育部颁布的“国家学生体质健康标准”对学生的身体状况定期进行测试，并收集学生的各项身体测试数据，然后按照“国家学生体质健康标准”对学生的数据进行处理和评价。将学生的体质测试成绩分为优秀、良好、中等、及格、不及格五档，每一档制定相应的体育教学办法：身体状况处于优秀和良好状态的学生有比较强的体育意识和健康的生活习惯，鼓励他们继续锻炼；处于中等和刚刚及格的同学说明只是偶尔锻炼，虽然有一定的健康意识但没有高效的锻炼计划，应该加大对他们的督促力度，并进一步深化他们的健康意识，让他们养成良好的习惯坚持锻炼；不及格的同学说明他们健康意识淡薄，也没有锻炼的习惯，要强制他们参加培训课程，逐渐引导他们养成良好的生活习惯，强化体育意识。
三、结语
笔者通过参考资料并结合自己的实际经验，对高职高专学生体质健康的危险因素及对策进行了探讨。影响学生体质健康的因素有三点，分别是学生没有足够的动机锻炼；学生没有良好的生活习惯；学校对学生的体质健康重视不够，并提出了具体的改进办法，分别是加大宣传力度，让学生树立健康意识；建立健全学校的健康教育体制，优化配置相关课程；建立良好的预警机制和考核机制，督促学生加强锻炼。由于本人经历和学识的欠缺，本文不能面面俱到，希望能引起大家对相关领域的研究。
参考文献：
[1]张秀丽，张永荣，高谊，等.《国家学生体质健康标准》测试下大学生體质健康现状及其影响因素分析.安徽体育科技，2011，（01）.
[2]吴健，陈善平.大学生坚持体育锻炼的特点及影响因素研究.山东体育学院学报，2008，（01）.
关键词： 高职高专 体质健康 危险因素 解决对策
高职和高专都是专科教育，是我国教育体系当中不可忽视的重要组成部分，为我国的社会质疑现代化建设输送大量实用技术型人才。很多学生包括学校都认同在校期间应该多学习理论知识、掌握专业技能，却极少有人认为体育锻炼和学习知识同等重要。我国的古圣先贤无不重视体育与德育的培养，当年孔老夫子就曾“射于矍相之圃”，试想如果没有强健的体魄，那么孔夫子当年如何能周游列国，所以说有强健的体魄才能支撑伟大的思想。但是根据各个学校反馈的依据《国家学生体质健康标准》测试的学生的体质健康状况发现，因为学生缺乏良好的生活习惯，导致学生的身体素质不高、肥胖等症状居高不下，本文结合参阅资料对此问题展开分析并给出了具体的解决方案。
一、影响学生体质健康的危险因素
（一）学生没有足够的动机去锻炼。
根据心理学的研究，人做的每一件事背后都有一个动机，同样锻炼也是某种动机驱使下的结果，所以如果没有足够的动机或者是做别的事的动机比锻炼的动机要强，那么学生就会放弃锻炼。有些活动是学生必须完成的，比如上课、做作业，如果必须活动的时间过长就会影响学生的锻炼动机，这需要优化课程设置，均衡学生的生活时间；有些学生虽然学习任务不太繁重，必须活动的时间比较合理，但他们仍然缺乏足够的锻炼动机，这就需要学校采取措施加强引导和督促。
（二）学生没有良好的生活习惯。
由于大学课余时间相对较多，对学生的自主支配能力有着较高的要求，因此一部分自制力不强的学生就会沉迷在网络游戏中不能自拔，严重的甚至整天在电脑前打游戏，连一日三餐都是将就着吃，这种行为习惯严重危害身体健康；大学生跟社会接触日益增多，吸烟酗酒的行为急剧增加，吸烟会导致肺部疾病和心血管疾病，增大人患癌症的风险，酗酒则会引起胃部和肝部的病变，这些不良的生活习惯都极大地影响学生的身体素质。
（三）学校对学生的体质健康重视不够。
目前社会上一些专科学校都很浮躁，为了招生而招生，招生宣传中写得多么好，可实际上却是收了学生高额的学费却没有把相应的投资用在学生身上。专科学校的目标是为社会培养高级技术人才，但是到头来很多专科学生毕业时却连实习厂房都没进过，动手能力一塌糊涂。学校在专业课程的设置上尚且如此，更别说相对专业课“不那么重要”的体育课。如果学校都不重视，那么学生的健康意识就更差，从这个角度来说，学校是否重视会挫伤学生锻炼的积极性。
二、解决学生体质健康问题的对策
（一）加大宣传，让学生树立健康意识。
健康的体质离不开良好的生活习惯，良好的生活习惯包括按时作息、规律饮食、平稳的生活节奏和适当的锻炼。要有健康的生活习惯就必须先培养良好的健康意识，健康意识是生活中客观存在的健康生活的现象在人头脑中的反映。要培养健康意识就需要不断强化学生头脑中的健康意识，可以采用但不局限于：
1.开设理论课程，纠正学生“德育和智育大于体育”的错误意识，树立“德智体美”同等重要、均衡发展的观念。给学生讲解健康生活的相关知识，让学生知道良好的生活习惯对健康体质的重大影响。
2.对每一位学生的兴趣爱好进行调查，根据每个人的兴趣爱好制订相应的体育锻炼计划，以兴趣调动学生锻炼的积极性，比如可以把相同爱好的学生分组，喜欢打篮球一起打篮球，喜欢打羽毛球的一起打羽毛球，还可以设置比赛提高学生的参与积极性。
（二）建立良好的预警机制和考核机制，督促学生加强锻炼。
学校应该加大对体育的投资，在良好的健康教育机制的基础上依据教育部颁布的“国家学生体质健康标准”对学生的身体状况定期进行测试，并收集学生的各项身体测试数据，然后按照“国家学生体质健康标准”对学生的数据进行处理和评价。将学生的体质测试成绩分为优秀、良好、中等、及格、不及格五档，每一档制定相应的体育教学办法：身体状况处于优秀和良好状态的学生有比较强的体育意识和健康的生活习惯，鼓励他们继续锻炼；处于中等和刚刚及格的同学说明只是偶尔锻炼，虽然有一定的健康意识但没有高效的锻炼计划，应该加大对他们的督促力度，并进一步深化他们的健康意识，让他们养成良好的习惯坚持锻炼；不及格的同学说明他们健康意识淡薄，也没有锻炼的习惯，要强制他们参加培训课程，逐渐引导他们养成良好的生活习惯，强化体育意识。
三、结语
笔者通过参考资料并结合自己的实际经验，对高职高专学生体质健康的危险因素及对策进行了探讨。影响学生体质健康的因素有三点，分别是学生没有足够的动机锻炼；学生没有良好的生活习惯；学校对学生的体质健康重视不够，并提出了具体的改进办法，分别是加大宣传力度，让学生树立健康意识；建立健全学校的健康教育体制，优化配置相关课程；建立良好的预警机制和考核机制，督促学生加强锻炼。由于本人经历和学识的欠缺，本文不能面面俱到，希望能引起大家对相关领域的研究。
参考文献：
[1]张秀丽，张永荣，高谊，等.《国家学生体质健康标准》测试下大学生體质健康现状及其影响因素分析.安徽体育科技，2011，（01）.
[2]吴健，陈善平.大学生坚持体育锻炼的特点及影响因素研究.山东体育学院学报，2008，（01）.