【摘 要】
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有些朋友喜欢空腹服用维生素,认为这样更有利于维生素的吸收,其实这样做是错误的.rn维生素主要是在小肠吸收,如果空腹服用,维生素会很快通过胃,进入小肠而被吸收,这样维生素
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有些朋友喜欢空腹服用维生素,认为这样更有利于维生素的吸收,其实这样做是错误的.rn维生素主要是在小肠吸收,如果空腹服用,维生素会很快通过胃,进入小肠而被吸收,这样维生素在血液中的浓度就会很快升高,致使维生素不能完全被人体利用,一部分就会通过尿液排出体外,起不到应有的作用.如果饭后服用,由于胃肠中有食物,维生素会缓慢通过小肠,吸收较慢,能够全部被人体利用.
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