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肥胖可以说是万病之源,《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》指出,目前我国肥胖人群呈现迅速攀升、低龄化的特点。那么如何治疗肥胖呢?科学合理的营养治疗结合运动干预仍是目前最有效、最安全的方式。当你管不住嘴时,不妨试试轻断食。轻断食的概念,古已有之,《庄子·逍遥游》曾述“不食五谷,吸风饮露”,至今,全球已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。