健康就在举手投足之间

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黑龙江省散文诗协会副会长徐盅武的老母亲李庆云,今年90岁,仍身体硬朗,精神饱满。老寿星的养生之道,于平凡无奇中,透着深刻的哲理:我早睡早起、注意饮食、食不过饱,每天午睡。定点看电视,爱活动……生活有规律、自己找乐子…… Li Qingyun, the eldest mother of Xu Cuiwu, vice chairman of the Association of Prose Poems of Heilongjiang Province, is 90 years old this year and is still fit and healthy. The health of old longevity, in ordinary ordinary, reveals a profound philosophy: I go to bed early and get up early, pay attention to diet, food too full, every day nap. Watch TV, love activities ... ... regular life, their own fun ...
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