【摘 要】
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<正>冬季手脚冰冷困扰了许多女性,它是气血不足、肾亏的症状,所以这些女性冬季应该补气补肾。除了进补之外,下面再给大家介绍几个"回暖方",让大家在冬季手脚不再"冷冰冰"。一
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<正>冬季手脚冰冷困扰了许多女性,它是气血不足、肾亏的症状,所以这些女性冬季应该补气补肾。除了进补之外,下面再给大家介绍几个"回暖方",让大家在冬季手脚不再"冷冰冰"。一、保持身体中心部分温暖腹部受寒时,会影响全身的血液循环,手脚更容易冰冷,因此穿的衣物要盖过肚脐。在室内时,可在腹部围上围巾、盖小毯子,或利用怀炉让腹部周围暖和。二、多吃温暖的阳性食物多吃阳性食物可以帮助肢体放松,使血液流动顺畅,消除疲劳。可以多吃的阳性食物有:1.含水分少的根茎类,红色及黑色的蔬菜水果。例如南瓜、红萝卜、牛蒡、洋葱、苹果、葡萄等。
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