田径运动员想象训练的步骤

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田径运动员想象训练的步骤武汉体育学院邱爱华“想象训练”,又称“意念模拟训练”.它是没有动作行为仅靠心理和思维活动来进行的一种训练方法。下面就具体介绍田径运动员“想象训练”的步骤及方法.步骤一:松弛练习20—30分钟.(1)闭目躺在垫子或平地上,以深呼...
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