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投掷运动员上斜方肌肌肉过紧康复放松初探
投掷运动员上斜方肌肌肉过紧康复放松初探
来源 :武魂 | 被引量 : 0次 | 上传用户:msdnolduser1
【摘 要】
:
目的:放松过度绷紧的投掷运动员上斜方肌肌肉,降低肌肉拉伤的危险。方法:采用肌肉伸展,抗阻训练和冰敷的方法进行治疗,评价治疗效果。结果:17名患者显效9例,有效6例,无效1例,整体治疗
【作 者】
:
门伟
曹文渊
【机 构】
:
辽宁省田径运动管理中心
【出 处】
:
武魂
【发表日期】
:
2013年7期
【关键词】
:
上斜方
肌肌肉伸展
运动员
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目的:放松过度绷紧的投掷运动员上斜方肌肌肉,降低肌肉拉伤的危险。方法:采用肌肉伸展,抗阻训练和冰敷的方法进行治疗,评价治疗效果。结果:17名患者显效9例,有效6例,无效1例,整体治疗有效率为88.23%。结论:上斜方肌过度绷紧的肌肉弹性增加,降低了拉伤的风险,有助于提高运动成绩。
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