【摘 要】
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中老年人常常会听到这样的建议：下蹲后站起来的动作要慢一点,以免因为下肢充血导致脑部贫血发生意外,有时候年龄偏大者还会听到这样的建议,要减少膝盖弯曲之类的动作,因为年龄
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中老年人常常会听到这样的建议：下蹲后站起来的动作要慢一点,以免因为下肢充血导致脑部贫血发生意外,有时候年龄偏大者还会听到这样的建议,要减少膝盖弯曲之类的动作,因为年龄大了,关节柔韧度降低,过多弯曲容易出事故。作为一名医学外行,我当然也对医生的话言听计从,尤其是伴随着坚持多年的癞蛤蟆跳渐感力不从心,坚持不下去了,就开始转为走步锻炼,不再进行腿部的关节弯曲锻炼。
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