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跳远是一个速度性项目，快速助跑、快速起跳是跳远的主要技术特征之一。因此，要使学生“跑得快，跳得起”，应使技术教学与发展学生快速起跳的能力结合起来，合理地增加快速练习的比例。为了避免过多较快和较长距离的练习使学生很快疲劳．可采用“距离长短结合、速度快慢结合”的方法，按距离由短到长、
如何“跑得快，跳得起”——跳远训练方法简介
【摘 要】
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跳远是一个速度性项目，快速助跑、快速起跳是跳远的主要技术特征之一。因此，要使学生“跑得快，跳得起”，应使技术教学与发展学生快速起跳的能力结合起来，合理地增加快速练习的比例
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2005年2期
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