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心脑血管疾病分心血管疾病和脑血管疾病两类，包括冠心病、心肌梗塞、脑血栓等，它们被公认为威胁人类健康的头号杀手。防治心脑血管疾病最重要的是保证血液循环通畅。冬季天气寒冷，室内外温差大．血管骤然收缩或舒张容易导致心脑血管疾病发作或复发：而且睡眠时人体神经系统处于抑制状态．晨练容易导致神经突然兴奋．诱发心脑血管疾病。因此，心脑血管疾病患者不宜在冬季进行晨练。