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【摘 要】在“重文轻体”传统教育观念的影响下，高中体育教学中目的不突出、实效性差的问题依旧存在。笔者从创新观念视角出发，结合自己教学经验提出从创新教学方式、重视体育课密度指标、实施差异性教学等角度提高教学的实效性。
【关键词】高中体育教学 实效性
所谓实效性就是学生能从课堂教学中学到最多，获得最多。目前学校的体育课程开设内容简单、呆板，仍然是以田径、球类项目为主，并辅以少量的室内体育健康知识讲座，仍未形成新的学校体育教学内容体系，并且忽视了学生个体差异和学生兴趣的培养，这样就大大降低了体育教学的实效性。本人对如何提高高中体育教学的实效性有以下建议：
一、创新体育课教学方式
提高课堂教学质量，不断提高学生学习的兴趣，调动学生的积极性，将教学过程变为动态的研究性教学过程，积极探索研究学习与学科教学地有机结合，共同营造互动的课堂气氛，达到提高学生课堂兴趣、促进学生主动性学习的目的，把被动的“要我学”变为主动的“我要学”，并且“喜欢学”。
培养运动“兴奋点”——激发兴趣，让学生热爱体育。孔子曾说：知之者不如好之者，好之者不如乐知者。要培养学生对体育的热爱，首先要激发兴趣，兴趣与信心总是相辅相成，一旦产生了兴趣，才会有自信的表现。兴趣不是天生的，要靠后天的引导和培养，青少年心理特点又具有发展性、多变性和可塑性。教师要根据学生身心发展规律和身体发育的特点，以丰富多彩的教学内容和活泼新颖的教学形式，才能激发和培养学生的兴趣，以多变教学方法和练习手段，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如走步练习比较枯燥，可采用拍手走、两臂加动作的走、前脚掌着地的走、听音乐走等多种形式，来完成走步的教学任务。如在跳绳、拍球等活动中，当学生拿到绳子或球时，多么想自由地活动。
二、重视体育课的密度指标
体育课的密度是指课内各项活动合理运用的时间与课的总时间以及各项活动之间的比例关系。一堂体育课的练习密度，是繁多的体育课准备工作之一，也是衡量教学效果的一个重要方面。科学预计一堂课（体育）的练习密度是一项较复杂、较细致的工作，它受多因素的影响，要准确地预计课的练习密度，就必须解决与此项工作有关的一些问题。具体做法如下：
首先，要了解情况，教师在预计课的密度前，深入调查研究，充分掌握学生情况，是准确预计课的练习密度的一个重要方面。其次，钻研教材，根据教学大纲、教学计划和教学进度，认真钻研教材，是教师预计课的练习密度工作的基本环节。再次，教师要有第一手教材，就是说，教师制定教学练习密度时根据自己钻研时所制定的组织教法，针对每项具体教法措施，要逐个亲自体验（或指定的中等水平学生），同时记下时间，然后结合对象特点和场地、器材条件，决定每项练习次数，将一次练习时间乘以该项教材总的练习次数，就得出该项教材的练习时间，最后将全部练习时间相加除总时间，所得的商就是该次课的练习密度。
最后要说的一点是，对一堂体育课预计练习密度要把握计算尺度，凡是课中有目的用于身体练习时间，均应做练习时间，而把握练习密度的计算尺度是准确预计课的练习密度的关键，我们可以认为：组织实施所用的时间不应计算在内。
三、重视学生个体差异，实施差异性教学
差异教学的目的在于满足每个学生的需求，追求最有效的学习。与体育学习有关的个体差异可分为可变差异和不变差异。“可变差异”是指学生在知识储备、学习策略、态度以及体育基本技能等方面的差异，这种差异是习得的，是可以改变的。“不变差异”指的是相对于可变差异而言的较为稳定的、表现为个性特征方面的差异，它包括学生的认知方式、智力类型、气质、焦虑程度以及与体育学习有关的体型、体能等方面的差异。这种差异不是绝对不可变的,而是相对于可变差异而言，它难以在短时间内加以改变。以此为基础，体育教学中可以将学生分为四类：第一类：技能差，体育学习态度也差；第二类：技能差，体育学习态度好；第三类：技能好，体育学习态度差；第四类：技能好，体育学习态度也好。学生的个体差异是体育教学中必须面对的，差异教学中既要正视差异，体现教学平等，又要正确地承认差异、利用差异、改变差异和发展差异。在确保所有学生达到基本的统一学习目标的基础上，使个体特长得到发挥。合理利用显性分组与隐性分层相结合的策略以及小组合作学习策略，既可以有效地解决体育教学中的个体差异问题，体现差异教学的理念，又可以避免因差异教学所带来的种种消极因素。
为每个学生的“发展”制订计划，也就是说，设计适合学生的学习任务来促进他们的发展。举例来说，学生正在学习乒乓球的反手推挡技术，要使教学过程有差异，教师就需要以教育公平为原则，有针对性地进行教学指导：第一类：技能差，体育学习态度也差。教师耐心询问情况，认真、热情地进行技术指导。第二类：技能差，体育学习态度好。教学中教师多进行技术指导，在此基础上多鼓励，激发学习热情。第三类：技能好，体育学习态度差。教师要提供条件让他们打比赛，并适时鼓励、助威、激发他们试与教师欲比高的欲望。第四类：技能好，体育学习态度也好。教学中请他做示范，帮助基础差的学生，全班观看他们参加的教学比赛，激发全班学生的学习兴趣。
总之，要使课堂具有实效性，教师必须运用良好的教学方式，精心的进行备课工作，充分发挥学生的主体性，构建和谐课堂、实效课堂，同时注重教学评价的激励功能，这样才能更好地提高教学质量。
参考文献：
[1]李海燕. 如何提高体育教学的实效性 [J].象牙塔内，2009（2）：75.
[2]王玉兰. 基于学生差异的高中体育课教学策略 [J].中国学校体育，2008（7）：26-27.
[3]曾仁中. 新课改下的高中体育课教学的创新刍议 [J].新课程（教师），2009（12）：10.
【关键词】高中体育教学 实效性
所谓实效性就是学生能从课堂教学中学到最多，获得最多。目前学校的体育课程开设内容简单、呆板，仍然是以田径、球类项目为主，并辅以少量的室内体育健康知识讲座，仍未形成新的学校体育教学内容体系，并且忽视了学生个体差异和学生兴趣的培养，这样就大大降低了体育教学的实效性。本人对如何提高高中体育教学的实效性有以下建议：
一、创新体育课教学方式
提高课堂教学质量，不断提高学生学习的兴趣，调动学生的积极性，将教学过程变为动态的研究性教学过程，积极探索研究学习与学科教学地有机结合，共同营造互动的课堂气氛，达到提高学生课堂兴趣、促进学生主动性学习的目的，把被动的“要我学”变为主动的“我要学”，并且“喜欢学”。
培养运动“兴奋点”——激发兴趣，让学生热爱体育。孔子曾说：知之者不如好之者，好之者不如乐知者。要培养学生对体育的热爱，首先要激发兴趣，兴趣与信心总是相辅相成，一旦产生了兴趣，才会有自信的表现。兴趣不是天生的，要靠后天的引导和培养，青少年心理特点又具有发展性、多变性和可塑性。教师要根据学生身心发展规律和身体发育的特点，以丰富多彩的教学内容和活泼新颖的教学形式，才能激发和培养学生的兴趣，以多变教学方法和练习手段，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如走步练习比较枯燥，可采用拍手走、两臂加动作的走、前脚掌着地的走、听音乐走等多种形式，来完成走步的教学任务。如在跳绳、拍球等活动中，当学生拿到绳子或球时，多么想自由地活动。
二、重视体育课的密度指标
体育课的密度是指课内各项活动合理运用的时间与课的总时间以及各项活动之间的比例关系。一堂体育课的练习密度，是繁多的体育课准备工作之一，也是衡量教学效果的一个重要方面。科学预计一堂课（体育）的练习密度是一项较复杂、较细致的工作，它受多因素的影响，要准确地预计课的练习密度，就必须解决与此项工作有关的一些问题。具体做法如下：
首先，要了解情况，教师在预计课的密度前，深入调查研究，充分掌握学生情况，是准确预计课的练习密度的一个重要方面。其次，钻研教材，根据教学大纲、教学计划和教学进度，认真钻研教材，是教师预计课的练习密度工作的基本环节。再次，教师要有第一手教材，就是说，教师制定教学练习密度时根据自己钻研时所制定的组织教法，针对每项具体教法措施，要逐个亲自体验（或指定的中等水平学生），同时记下时间，然后结合对象特点和场地、器材条件，决定每项练习次数，将一次练习时间乘以该项教材总的练习次数，就得出该项教材的练习时间，最后将全部练习时间相加除总时间，所得的商就是该次课的练习密度。
最后要说的一点是，对一堂体育课预计练习密度要把握计算尺度，凡是课中有目的用于身体练习时间，均应做练习时间，而把握练习密度的计算尺度是准确预计课的练习密度的关键，我们可以认为：组织实施所用的时间不应计算在内。
三、重视学生个体差异，实施差异性教学
差异教学的目的在于满足每个学生的需求，追求最有效的学习。与体育学习有关的个体差异可分为可变差异和不变差异。“可变差异”是指学生在知识储备、学习策略、态度以及体育基本技能等方面的差异，这种差异是习得的，是可以改变的。“不变差异”指的是相对于可变差异而言的较为稳定的、表现为个性特征方面的差异，它包括学生的认知方式、智力类型、气质、焦虑程度以及与体育学习有关的体型、体能等方面的差异。这种差异不是绝对不可变的,而是相对于可变差异而言，它难以在短时间内加以改变。以此为基础，体育教学中可以将学生分为四类：第一类：技能差，体育学习态度也差；第二类：技能差，体育学习态度好；第三类：技能好，体育学习态度差；第四类：技能好，体育学习态度也好。学生的个体差异是体育教学中必须面对的，差异教学中既要正视差异，体现教学平等，又要正确地承认差异、利用差异、改变差异和发展差异。在确保所有学生达到基本的统一学习目标的基础上，使个体特长得到发挥。合理利用显性分组与隐性分层相结合的策略以及小组合作学习策略，既可以有效地解决体育教学中的个体差异问题，体现差异教学的理念，又可以避免因差异教学所带来的种种消极因素。
为每个学生的“发展”制订计划，也就是说，设计适合学生的学习任务来促进他们的发展。举例来说，学生正在学习乒乓球的反手推挡技术，要使教学过程有差异，教师就需要以教育公平为原则，有针对性地进行教学指导：第一类：技能差，体育学习态度也差。教师耐心询问情况，认真、热情地进行技术指导。第二类：技能差，体育学习态度好。教学中教师多进行技术指导，在此基础上多鼓励，激发学习热情。第三类：技能好，体育学习态度差。教师要提供条件让他们打比赛，并适时鼓励、助威、激发他们试与教师欲比高的欲望。第四类：技能好，体育学习态度也好。教学中请他做示范，帮助基础差的学生，全班观看他们参加的教学比赛，激发全班学生的学习兴趣。
总之，要使课堂具有实效性，教师必须运用良好的教学方式，精心的进行备课工作，充分发挥学生的主体性，构建和谐课堂、实效课堂，同时注重教学评价的激励功能，这样才能更好地提高教学质量。
参考文献：
[1]李海燕. 如何提高体育教学的实效性 [J].象牙塔内，2009（2）：75.
[2]王玉兰. 基于学生差异的高中体育课教学策略 [J].中国学校体育，2008（7）：26-27.
[3]曾仁中. 新课改下的高中体育课教学的创新刍议 [J].新课程（教师），2009（12）：10.