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□视点
年轻人胃癌30年翻一番
最新临床数据显示，近5年来，19～35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番，女性高于男性，大致是男性的2倍。
专家分析认为，缺睡、乱吃、压力大，使胃癌逼近青年人。专家建议，出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感、食欲不振、消瘦、乏力、呕吐、大便呈柏油样等应及早就医，进行Hp（幽门螺杆菌）筛查、钡餐造影或胃镜检查。
孕妇防辐射服其实难防辐射
现在很多白领孕妇害怕辐射伤害宝宝，高价购买防辐射的外套或肚兜。但是不少专家表示，现在先天畸形胎儿七成是受环境污染因素影响的，防辐射服更多的是心理安慰作用，实际作用很小。
“现在中国大量使用含多溴联苯的材料，很多电器甚至服装都含有。”广医附三院妇产科主任陈敦金介绍说，“这种物质现在科学证明对孕妇和胎儿是有影响的，可能导致免疫功能紊乱，记忆力降低。”
过分依赖网络 白领患上“网络搜索依赖征”
李琴（化名）曾经是同学公认的“记忆王”。然而，参加工作6年后，李琴发现自己的记忆力开始退化，连熟记于心的同学的电话号码，都记不得了。
原来，自从有了电脑后，李琴事事依赖电脑，从早上一睁眼开始，去哪吃早饭、坐哪路车、文案怎么写、哪些牌子化妆品适合自己……她都是通过网络找到答案。
专家指出，因为依赖网络搜索，不记忆、懒思考成为很多现代网络人的通病，大脑长时间不运转，才会出现想记记不住的情况。若想恢复记忆力，必须渐渐脱离对网络的依赖，尽量少接触电脑，凡事自己思考。
狂吃猪腰患上“少精症”
31岁的蔡先生结婚两年了，由于受到老话“吃哪补哪”的影响，蔡先生夫妇就经常买猪腰子吃，每周餐桌上猪腰子不少于3次。但转眼两年过去，在没有采取任何避孕措施的情况下，老婆的肚子就是没有动静。蔡先生去检查后，医院的化验报告让他吃了一惊：少精子，精子量只相当于正常人的1/5。
专家警告：吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。临床最新研究显示，猪、牛、羊的肝、肾脏等里面均有不同含量的镉，人们吃补的同时也把镉吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上吸烟，不育几率就会高达六成。
美国人重新学走路
美国很多城市有专门的“走路训练班”，由专业教练教学员怎么利用走路来强身健体。在纽约一家走路训练班里，来此学习的大多都是40岁以上的人。莱妮在某公司做开发顾问，工作时总是走来走去，一天下来后背和脚脖子都很疼。去年1月，她参加了走路训练班，10个月之后，她不但能轻松应对这份劳累的工作，身体素质也好了很多。
健身专家称，正确的姿势是关键，比如走路时可以有意把大腿内侧的肌肉往后拉伸，让体重均匀落在两只脚的前后。坚持训练，步姿就会越来越自然，走路也会越来越轻松。
□声音
1.“服维C时最好别吃动物肝脏。”
——天津药物研究院研究员李红珠指出，动物肝脏内含有丰富的锌、锰、铜等微量元素，若将维生素C片与动物肝脏同食，两者间会发生化学反应，产生某些产物。这样，维生素C失去其正常功效不说，那些人体必需的微量元素也会因此丧失作用。
2.“做好口鼻和身体的保暖，防病工作就完成了一半。”
——北京中医药大学东方医院首席专家周平安教授说，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵。但气温骤降导致毛细血管收缩，分泌的免疫球蛋白少了，人自然容易生病。所以，降温时不管刮风与否，最好都佩戴纱布口罩外出，口罩要每天换洗。
3.“在冬季，晒太阳就是一种最好的养阳方式。”
——中国中医科学院研究生院杨力教授说，阳光不仅养形，而且养神。养形，就是养骨头，这对老人来说绝对是养生的重中之重。所以，老年人多晒太阳，就是养骨的最好方式。对于养神来说，晒太阳有助于修炼宽广的心胸。
4.“‘老来瘦’体重要适量。”
——浙江省杭州市第三人民医院消化内科主任傅志泉强调，许多人都奉行“有钱难买老来瘦”的养生观念，其实这是一种偏见。肥胖是心血管等疾病的诱发因素，但老年人形体偏瘦也可招致多种疾病。体重保持或略超过正常值，对健康和长寿更为有益。
年轻人胃癌30年翻一番
最新临床数据显示，近5年来，19～35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番，女性高于男性，大致是男性的2倍。
专家分析认为，缺睡、乱吃、压力大，使胃癌逼近青年人。专家建议，出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感、食欲不振、消瘦、乏力、呕吐、大便呈柏油样等应及早就医，进行Hp（幽门螺杆菌）筛查、钡餐造影或胃镜检查。
孕妇防辐射服其实难防辐射
现在很多白领孕妇害怕辐射伤害宝宝，高价购买防辐射的外套或肚兜。但是不少专家表示，现在先天畸形胎儿七成是受环境污染因素影响的，防辐射服更多的是心理安慰作用，实际作用很小。
“现在中国大量使用含多溴联苯的材料，很多电器甚至服装都含有。”广医附三院妇产科主任陈敦金介绍说，“这种物质现在科学证明对孕妇和胎儿是有影响的，可能导致免疫功能紊乱，记忆力降低。”
过分依赖网络 白领患上“网络搜索依赖征”
李琴（化名）曾经是同学公认的“记忆王”。然而，参加工作6年后，李琴发现自己的记忆力开始退化，连熟记于心的同学的电话号码，都记不得了。
原来，自从有了电脑后，李琴事事依赖电脑，从早上一睁眼开始，去哪吃早饭、坐哪路车、文案怎么写、哪些牌子化妆品适合自己……她都是通过网络找到答案。
专家指出，因为依赖网络搜索，不记忆、懒思考成为很多现代网络人的通病，大脑长时间不运转，才会出现想记记不住的情况。若想恢复记忆力，必须渐渐脱离对网络的依赖，尽量少接触电脑，凡事自己思考。
狂吃猪腰患上“少精症”
31岁的蔡先生结婚两年了，由于受到老话“吃哪补哪”的影响，蔡先生夫妇就经常买猪腰子吃，每周餐桌上猪腰子不少于3次。但转眼两年过去，在没有采取任何避孕措施的情况下，老婆的肚子就是没有动静。蔡先生去检查后，医院的化验报告让他吃了一惊：少精子，精子量只相当于正常人的1/5。
专家警告：吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。临床最新研究显示，猪、牛、羊的肝、肾脏等里面均有不同含量的镉，人们吃补的同时也把镉吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上吸烟，不育几率就会高达六成。
美国人重新学走路
美国很多城市有专门的“走路训练班”，由专业教练教学员怎么利用走路来强身健体。在纽约一家走路训练班里，来此学习的大多都是40岁以上的人。莱妮在某公司做开发顾问，工作时总是走来走去，一天下来后背和脚脖子都很疼。去年1月，她参加了走路训练班，10个月之后，她不但能轻松应对这份劳累的工作，身体素质也好了很多。
健身专家称，正确的姿势是关键，比如走路时可以有意把大腿内侧的肌肉往后拉伸，让体重均匀落在两只脚的前后。坚持训练，步姿就会越来越自然，走路也会越来越轻松。
□声音
1.“服维C时最好别吃动物肝脏。”
——天津药物研究院研究员李红珠指出，动物肝脏内含有丰富的锌、锰、铜等微量元素，若将维生素C片与动物肝脏同食，两者间会发生化学反应，产生某些产物。这样，维生素C失去其正常功效不说，那些人体必需的微量元素也会因此丧失作用。
2.“做好口鼻和身体的保暖，防病工作就完成了一半。”
——北京中医药大学东方医院首席专家周平安教授说，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵。但气温骤降导致毛细血管收缩，分泌的免疫球蛋白少了，人自然容易生病。所以，降温时不管刮风与否，最好都佩戴纱布口罩外出，口罩要每天换洗。
3.“在冬季，晒太阳就是一种最好的养阳方式。”
——中国中医科学院研究生院杨力教授说，阳光不仅养形，而且养神。养形，就是养骨头，这对老人来说绝对是养生的重中之重。所以，老年人多晒太阳，就是养骨的最好方式。对于养神来说，晒太阳有助于修炼宽广的心胸。
4.“‘老来瘦’体重要适量。”
——浙江省杭州市第三人民医院消化内科主任傅志泉强调，许多人都奉行“有钱难买老来瘦”的养生观念，其实这是一种偏见。肥胖是心血管等疾病的诱发因素，但老年人形体偏瘦也可招致多种疾病。体重保持或略超过正常值，对健康和长寿更为有益。