沈奇岚：上海复旦大学哲学硕士，德国明斯特大学哲学博士。喜欢用大把时间来阅读、思考，到处旅行，尝美食、看美人，和生动有缺点的人做朋友。讨厌无聊无趣和装模作样的人、事、物。
　　Follow your heart——意味着照料好那只任性的小动物，意味着好好选择一件想做的事情，做到底，不许逃。
　　我拥护了“任性”这件事情许多年之后，突然有一天发现了“承受”的迷人之处。
　　这简直是一件不可思议的事情。任性的好处实在太多了，凡是从中受益过的人都明白那种说走就走的快感。可懂得承受的人脸上有种奇妙的光芒，他们的举手投足之间有种额外的说服力。
　　凡是朋友面对选择犹豫时，我总祭出那句百试不爽的法宝：“Follow your heart。”这句看上去很勇敢的口号背后，隐藏着巨大的风险。单单这一句话其实是不足以做正确的人生判断的。人们总以为这句话中最重要的词是“心”（heart），可心是只任性的小动物，虽然有极好的直觉，可本质上是趋利避害的。心向往温暖甜美的地方，心追求赞美和掌声，心讨厌委屈和冷漠。心有时候是偏执甚至盲目的，是柔软甚至脆弱的。
　　这句话真正的重点是“Follow”，是追逐，是行动，是为了选择不断付出。哪怕“心”的选择是撞南墙，是放弃百万年薪去创业，是义无反顾辞职走天涯，持久地follow才是这句话的真谛。
　　走阳关大道是安全的，每个人从上学到求职，都渴望着在宽阔的人生之路上一往无前。可那条路上永远都是拥挤的，充满竞争的，不得安宁的。于是我们的心就会不安分起来，会东张西望，会像一只小宠物一样跳出我们安全的怀抱，撒开四腿奔跑。很多人不理睬这只小动物，继续往前赶路。他们觉得人生并未因为缺失这只任性的小动物而有缺憾。直到后来，他们才发现心口缺了些什么，却怎么也找不回来了。
　　不少人追着的自己的心，偏离了安全的主流的大马路。我们的心总是比我们跑得快，它在前面领路，可不管前方有没有荆棘，也不管路好不好走。它凭着直觉向前冲，这一路它一定会受伤，会流血，会难受会痛苦会停顿会彷徨，甚至迷失方向。有些人就抱起它，带着它回到安全的大马路，继续和众人一同赶路。那些不再理想的理想主义者们经常悲愤地指责现实让他们头破血流，可依然有少数人抱起受伤的心，看看远方的山，决心继续走——如果那是心要去的地方，他们绝不动摇。
　　心是那么娇嫩宝贵的小动物，照料好它才是我们的任务。
　　我有一个前同事，人又美又聪明，只是有些小娇气。她曾因为一件极小的事情和老板闹了别扭，觉得委屈，就断然辞了职，在家里待了一年多。前一阵遇到她，发现她回了原来的公司，比从前更努力更认真地工作，甚至不闹小脾气了，俨然勤勤恳恳的一枚好员工。问她怎么舍得放下任性，去做这样的改变。她笑笑说，明白自己要什么了，于是那点委屈也就能承受了。
　　我们经常看的励志剧中有些bug，就是提倡为了目标要默默忍受。忍受和承受是截然不同的两种人生态度。当人在“忍受”时，他依然站在了压力和磨炼的对立面，因为他必须“忍”。 而“承受”则是接纳，是消化，是把那些磨炼和压力变成养分，是明了并接受了一个事实：我们所想要的那个东西，除了华丽甜美的那部分，也包括了糟糕和辛苦的部分。二者不可分。
　　任性有任性的潇洒，承受有承受的光芒。我十分尊敬那些有清晰目标，并为之默默承受、坚持并付出的人们，他们不抱怨，也不到处嚷嚷自己的苦逼或伟大，他们做的就是“做”。其他更轻松更舒服的选择，他们的态度是：与我无关。Just do it 并不意味着冲动，而是对自己的选择负责，持久地负责，不躲避，不逃跑，不放弃。
　　“Follow your heart”意味着照料好那只任性的小动物，意味着好好选择一件想做的事情，做到底，不许逃。
　　那些知道自己的心在哪里、要去何处的人们才是值得尊敬的人。