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立定三级跳远是发展快速跳跃能力的一种重要训练手段,主要是为了测试学生下肢弹跳力量与协调性,当然由于其运动特点的特殊性,引来了不少省份体育特长考试委员会的青睐,但是它同样作为我们高校测试学生田径考试的运动项目之一。因为它一方面可以考察学生的弹跳能力,另一方面可以考察学生的协调能力,所以让学生掌握好立定三级跳远的动作要领,是我们大学田径课教学目标之一。