防范现代病的侵袭

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现代社会竞争激烈,生活节奏加快,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战和问题。但长时间精力充沛地投入工作和生活并不是一件容易的事。相反,许多人都有过在一段时间内情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有的人甚至长期或经常出现这种情况。美国的一些医学和保健专家对这种现代人的常见病进行深入地研究,提出了一系列防范现代病的办法。 The fierce competition in modern society and the accelerating pace of life require us to go all out to meet various challenges and problems. However, it is not easy to work energetically for a long time to work and live. On the contrary, many people experience depression, fatigue, unwillingness to exercise, insomnia, headache, or lack of concentration for some time. Some people even experience it in the long run or often. Some medical and health experts in the United States conducted an in-depth study of the common diseases of this modern man and put forward a series of measures to prevent the modern disease.
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