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目的：长期太极拳锻炼可有效改善身体机能,通过20w太极拳练习,研究太极拳的健身功效.方法：招募28名高校大学生,随机分为两组,太极拳组与对照组各14人,太极拳组练习24式太极拳20w.运动干预前后测定安静状态下部分体质指标,以及安静状态、急性运动应激即刻儿茶酚抑素（CA）农度.结果：1）太极拳组在急性运动应激即刻测定儿茶酚抑素（CA）浓度及NE/CST比值较试验前及对照组显著变化,但安静状态下无显著性改变;对照组无显著变化;2）太极拳组20w运动后,血压、部分体质指标有显著变化.结论：长期太极拳锻炼可降低