老菜新蔬——叶用枸杞

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叶用枸杞,又叫枸杞头、枸芽菜,为茄科枸杞,属多年生小灌木。以枸杞的嫩梢、嫩茎叶作为蔬菜食用;果实亦可菜用,还可入药。枸杞叶可炒食、凉拌吃,还可做汤、炖鸡,味道鲜美可口;用其炒猪心、里脊片、猪肝,亦风味独特。枸杞叶中含有丰富的胡萝卜素、尼克酸、维生素C等营养成分,还含有甜菜碱、芳香苷、
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