对广西男子举重抓举技术的探究

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抓举技术动作分为准备姿势、提铃、发力和下蹲支撑几个阶段。广西男子举重运动员抓举技术常犯错误主要是在提铃、发力和支撑技术动作中,由于紧张和心理波动,支撑意识不够清晰,影响抓举成绩。可以多采用宽上拉、颈后宽借力推、颈后下蹲宽支撑等练习改进抓举技术动作。
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