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摘 要：随着新课程改革的推进，人们也更加注重初中生的全面发展。然而在初中教学活动中，体育锻炼这一方面经常被忽略，这也就导致一些初中生的身体素质比较差，对他们的学习和生活产生不好的影响，不利于学生的全面发展。当前相关人员要更加注重初中体育教学活动的开展，通过体育活动来引导学生树立正确的思想观念，促进他们的全面发展。
关键词：初中体育;行为习惯;养成
体育课程的开展能够让学生的身体素质得到提升，还可以陶冶学生的情操，让他们拥有健康的心理，对培养学生良好行为习惯也有很大的作用，因此更需要相关人员的重视。体育教师要更好地开展教育的活动，帮助学生养成良好的行为习惯，还要不断地进行总结和反思，提高自己的教学水平。本文就从这个角度出发，具体地分析一下初中体育锻炼对学生良好行为习惯养成的方法，从而为促进学生的发展贡献自己的一分力量。
一、 影响学生形成良好行为习惯的因素
（一）学生自身的兴趣
初中生大都有着自己的个性，只有他们真的喜欢体育锻炼，才可以主动地投入到相关的活动里面来，从而形成良好的行为习惯。当前很多学校都配置了相关的体育器材，但是因为学生对体育锻炼不感兴趣，也没有认识到体育锻炼对自己身体的影响，所以使用的频率不高。因此兴趣才是影响学生体育锻炼和习惯养成的重要原因。
（二）学习压力重
当前初中生面临着升学的压力，各门学科的作业也是非常多的。在学校方面也会更加注重学生的学习成绩，监督学生完成相关的学习任务，这也让学生忽视其他方面的提升。虽然体育已经加入了中考里面，但也是稍加训练就可以通过的，这就限制了学生的发展。
（三）没有发挥其引导作用
在当前的体育课程中，往往没有体现出它的积极作用，甚至一些学校把体育课程给了其他的课程，这就让体育教学计划没有办法按时完成，影响它的有效性，同时也会对学生行为习惯的养成造成不好的影响。
二、 培养学生良好行为习惯的策略
（一）转变教学观念，增强对体育锻炼的认识
很长时间以来教师都是让学生完成相应的项目，从而实现自己的教学目标，这就忽略了对学生锻炼态度和行为习惯的培养。这样的训练模式会对学生产生不好的影响，如果教师不能让学生树立正确的锻炼态度，学生就不能掌握相关的知识，从而不能全面地提高自身的素质，这对他们的习惯的养成也是不利的。因此在体育教学活动中，教师应该端正自己的态度，用积极的状态去感染学生，从而让学生主动参与到锻炼活动里面来，实现良好行为习惯的形成。
（二）发挥体育教学的趣味性，吸引学生的兴趣
体育教学不仅是为了让学生身体上得到锻炼，还要让学生树立自我锻炼的意识。初中生处于发展自己个性的时期，如果教师不能吸引他们的兴趣，就会让他们产生抵触的心理，从而不愿意投入到锻炼活动里面来。所以教师可以利用体育教学中的趣味性元素来培养学生的习惯。例如初中阶段的男生他们可能会对篮球这一类的运动感兴趣，那么教师就可以开设一个球类的训练营，让他们选择自己喜欢的项目，并鼓励他们在课下进行练习，从而用这种方法来培养学生的习惯。对于初中的女生来说，她们更喜欢美丽的事物，因此对健美操这一类的活动比较感兴趣，那么教师也可以开设一个塑身训练营，让女生积极地参与进来，引导她们在日常生活中也可以进行锻炼，从而保持一个好身材。体育教师要了解初中阶段男生女生的心理特点，使用他们感兴趣的方法来设置有针对性的课程，从而帮助学生完成自我锻炼的好习惯。
（三）引导学生掌握科学的锻炼方法
进行体育锻炼并不一定会产生积极的影响，如果体育运动的动作不规范，还可能会对学生产生不好的影响。只有学生掌握了科学的锻炼方法，才可以实现良好的锻炼效果。因此在初中体育教学活动中，教师要教给学生科学的锻炼方法，比如告诉学生人体的组织结构、不同器官的功能、不同运动对身体的影响等等，从而引导学生自己有针对性地进行锻炼。
（四）发挥教师的引导作用，引导学生自主锻炼
体育教师应该积极地发挥自己的引导作用，提高教学的有效性。初中生往往会比较崇拜一些体育明星，像林丹、姚明等等，而且他们也会经常看一些相关的世界比赛，甚至有的学生想要成为他们中的一员，这其实也是学生锻炼的动力。所以在进行体育教学活动的时候，教师也应该利用学生的这个心理，把各种动作规范地讲给学生听，加强对他们技能训练方面的指导，让每一节课结束之后学生的身体素质都可以得到很大的提升。这样把学生的兴趣和他们的技能学习结合在一起，就可以让学生慢慢地养成良好的体育锻炼习惯。
（五）体现学校的导向作用
初中生正处于身心发展的关键阶段，所以学校应该给学生构建一个良好的运动氛围，积极的组织多样化的体育活动，满足学生的活动需求，减轻学生的学习压力，构建出良好的教学环境。另外学校还应该不断地提高教师的教学水平和专业技能。比如可以定期地开展一些体育活動，提高学生的积极性。还可以组织一些体育知识竞赛，发挥学生的导向作用让学生形成体育锻炼和养成良好习惯的意识。
（六）进行自律教育
自律能够让学生严格地要求自己，变被动为主动，从而更好地约束自己的言行，形成良好的行为习惯。教师要从学生的兴趣爱好出发，使用有效的教学方法，端正学生的行为，让学生可以积极地投入到学习活动里面来。初中生正处于快速发展的阶段，再加上他们对体育这门学科的认知比较模糊，所以就需要教师使用多样化的方法，来满足学生的求知欲望，从他们的实际情况出发来培养他们的行为习惯，确保教学的趣味性。另外教师也要及时地给学生传授运动技巧，引导学生养成良好的习惯。教师要让学生在体育锻炼中感受成功和快乐，这样他们才可以主动地参与到体育活动中去，从而养成良好的行为习惯。教师还要不断地反思和创新，寻找更加有效的方法来促进学生的发展。
三、 结束语
总而言之，学生良好的行为习惯需要长期的坚持，进行反复的培养才可以形成的。另外习惯的培养也需要一个氛围，从而让学生的行为受到约束，更好地发展。体育教学活动的开展要从学生的行为习惯培养出发，找出教学中存在的不足，从而让学生更好地参与到体育锻炼活动里面来，进行自觉的锻炼。
参考文献：
[1]夏乐军.初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成[J].中等教育，2017（10）.
[2]赵生龙.初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成分析[J].中等教育，2018（2）.
[3]刘新伟.浅析初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成[J].中等教育，2013（7）.
[4]郑告龙.体育锻炼对学生良好行为习惯的养成分析[J].中等教育，2018（6）.
关键词：初中体育;行为习惯;养成
体育课程的开展能够让学生的身体素质得到提升，还可以陶冶学生的情操，让他们拥有健康的心理，对培养学生良好行为习惯也有很大的作用，因此更需要相关人员的重视。体育教师要更好地开展教育的活动，帮助学生养成良好的行为习惯，还要不断地进行总结和反思，提高自己的教学水平。本文就从这个角度出发，具体地分析一下初中体育锻炼对学生良好行为习惯养成的方法，从而为促进学生的发展贡献自己的一分力量。
一、 影响学生形成良好行为习惯的因素
（一）学生自身的兴趣
初中生大都有着自己的个性，只有他们真的喜欢体育锻炼，才可以主动地投入到相关的活动里面来，从而形成良好的行为习惯。当前很多学校都配置了相关的体育器材，但是因为学生对体育锻炼不感兴趣，也没有认识到体育锻炼对自己身体的影响，所以使用的频率不高。因此兴趣才是影响学生体育锻炼和习惯养成的重要原因。
（二）学习压力重
当前初中生面临着升学的压力，各门学科的作业也是非常多的。在学校方面也会更加注重学生的学习成绩，监督学生完成相关的学习任务，这也让学生忽视其他方面的提升。虽然体育已经加入了中考里面，但也是稍加训练就可以通过的，这就限制了学生的发展。
（三）没有发挥其引导作用
在当前的体育课程中，往往没有体现出它的积极作用，甚至一些学校把体育课程给了其他的课程，这就让体育教学计划没有办法按时完成，影响它的有效性，同时也会对学生行为习惯的养成造成不好的影响。
二、 培养学生良好行为习惯的策略
（一）转变教学观念，增强对体育锻炼的认识
很长时间以来教师都是让学生完成相应的项目，从而实现自己的教学目标，这就忽略了对学生锻炼态度和行为习惯的培养。这样的训练模式会对学生产生不好的影响，如果教师不能让学生树立正确的锻炼态度，学生就不能掌握相关的知识，从而不能全面地提高自身的素质，这对他们的习惯的养成也是不利的。因此在体育教学活动中，教师应该端正自己的态度，用积极的状态去感染学生，从而让学生主动参与到锻炼活动里面来，实现良好行为习惯的形成。
（二）发挥体育教学的趣味性，吸引学生的兴趣
体育教学不仅是为了让学生身体上得到锻炼，还要让学生树立自我锻炼的意识。初中生处于发展自己个性的时期，如果教师不能吸引他们的兴趣，就会让他们产生抵触的心理，从而不愿意投入到锻炼活动里面来。所以教师可以利用体育教学中的趣味性元素来培养学生的习惯。例如初中阶段的男生他们可能会对篮球这一类的运动感兴趣，那么教师就可以开设一个球类的训练营，让他们选择自己喜欢的项目，并鼓励他们在课下进行练习，从而用这种方法来培养学生的习惯。对于初中的女生来说，她们更喜欢美丽的事物，因此对健美操这一类的活动比较感兴趣，那么教师也可以开设一个塑身训练营，让女生积极地参与进来，引导她们在日常生活中也可以进行锻炼，从而保持一个好身材。体育教师要了解初中阶段男生女生的心理特点，使用他们感兴趣的方法来设置有针对性的课程，从而帮助学生完成自我锻炼的好习惯。
（三）引导学生掌握科学的锻炼方法
进行体育锻炼并不一定会产生积极的影响，如果体育运动的动作不规范，还可能会对学生产生不好的影响。只有学生掌握了科学的锻炼方法，才可以实现良好的锻炼效果。因此在初中体育教学活动中，教师要教给学生科学的锻炼方法，比如告诉学生人体的组织结构、不同器官的功能、不同运动对身体的影响等等，从而引导学生自己有针对性地进行锻炼。
（四）发挥教师的引导作用，引导学生自主锻炼
体育教师应该积极地发挥自己的引导作用，提高教学的有效性。初中生往往会比较崇拜一些体育明星，像林丹、姚明等等，而且他们也会经常看一些相关的世界比赛，甚至有的学生想要成为他们中的一员，这其实也是学生锻炼的动力。所以在进行体育教学活动的时候，教师也应该利用学生的这个心理，把各种动作规范地讲给学生听，加强对他们技能训练方面的指导，让每一节课结束之后学生的身体素质都可以得到很大的提升。这样把学生的兴趣和他们的技能学习结合在一起，就可以让学生慢慢地养成良好的体育锻炼习惯。
（五）体现学校的导向作用
初中生正处于身心发展的关键阶段，所以学校应该给学生构建一个良好的运动氛围，积极的组织多样化的体育活动，满足学生的活动需求，减轻学生的学习压力，构建出良好的教学环境。另外学校还应该不断地提高教师的教学水平和专业技能。比如可以定期地开展一些体育活動，提高学生的积极性。还可以组织一些体育知识竞赛，发挥学生的导向作用让学生形成体育锻炼和养成良好习惯的意识。
（六）进行自律教育
自律能够让学生严格地要求自己，变被动为主动，从而更好地约束自己的言行，形成良好的行为习惯。教师要从学生的兴趣爱好出发，使用有效的教学方法，端正学生的行为，让学生可以积极地投入到学习活动里面来。初中生正处于快速发展的阶段，再加上他们对体育这门学科的认知比较模糊，所以就需要教师使用多样化的方法，来满足学生的求知欲望，从他们的实际情况出发来培养他们的行为习惯，确保教学的趣味性。另外教师也要及时地给学生传授运动技巧，引导学生养成良好的习惯。教师要让学生在体育锻炼中感受成功和快乐，这样他们才可以主动地参与到体育活动中去，从而养成良好的行为习惯。教师还要不断地反思和创新，寻找更加有效的方法来促进学生的发展。
三、 结束语
总而言之，学生良好的行为习惯需要长期的坚持，进行反复的培养才可以形成的。另外习惯的培养也需要一个氛围，从而让学生的行为受到约束，更好地发展。体育教学活动的开展要从学生的行为习惯培养出发，找出教学中存在的不足，从而让学生更好地参与到体育锻炼活动里面来，进行自觉的锻炼。
参考文献：
[1]夏乐军.初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成[J].中等教育，2017（10）.
[2]赵生龙.初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成分析[J].中等教育，2018（2）.
[3]刘新伟.浅析初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成[J].中等教育，2013（7）.
[4]郑告龙.体育锻炼对学生良好行为习惯的养成分析[J].中等教育，2018（6）.