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在漫长的婚姻生活里，会有很多幸福、温暖的瞬间，然而一些问题、矛盾、冲突也是无法绕过去的。当产生不快时，人们总会习惯性把矛头指向对方，数落对方的缺点。其实，如同没有完美的人一样，婚姻中也没有完美的伴侣，而我们能做的就是接受对方，并努力把对方“教”成自己想要的样子，从而让婚姻更加长久和谐。
想要什么？你就说嘛！
每一个人，他们生来都是为了成为“自己”，而不是为了成为“别人的伴侣”。如果你不教他，他将永远不知道你想要一个什么样的伴侣，他也不知道你希望他做些什么，他甚至不知道该如何取悦你。在未经耐心雕琢之前，他们都只能以“属于”自己的、他认为舒适的姿态活着。
33岁的莎莎已经快两年没有恋爱过了，随着年龄的增长，她身边适婚又条件好的单身男人越来越少。让她很纳闷的是，自己漂亮，身材又好，工作不错，性格也温和；而她的朋友娟娟，不漂亮，脾气也不太好，并且常年都没有稳定的工作，可是娟娟却早早结了婚，丈夫会赚钱又很顾家，对娟娟更是百依百顺。回顾一下自己的恋爱经历，在所有的前男友里，就从未出现过像娟娟丈夫那样的好男人。
其实莎莎不知道，娟娟经常对她夸赞自己的丈夫多么体贴顾家，但是却没有说，当初刚结婚时，她的丈夫并不是现在这个样子。在结婚的前5年里，娟娟花了很多时间和精力，才把丈夫“教”成今天这个样子。说到这里你可能已经明白，同样一个男人，他可能在A女处能做一个好伴侣，然而到了B女那里很可能就是个很糟糕的伴侣，因为这个男人被A女“教”过她的需要、她的习惯、她对他的期待，所以他自然就能做得恰到好处。而他不了解B女，B女没有“教”过他该如何做才能取悦她，他自然就是糟糕的伴侣了。
莎莎们需要明白，完美的伴侣、完美的婚姻生活，大多不是自动发生的。在这个世界上，也根本不存在生来就适合给她做伴侣的人！也许你会说，怎么某某姐妹的丈夫就能做到呢？那么我要偷偷告诉你，你那姐妹只向你夸耀了她的丈夫多么体贴，却没有提起她花了多长时间多大的精力才把他“教”成那个样子。
除了你自己，没有人会知道你想要什么样的生活，也没有人比你更清楚你的喜好；除了你自己，没有人比你更知道你对婚姻的期待，也不会有人比你理解你的需要和渴望。那么，当然就需要由你去告诉你的伴侣，你想要什么，你喜欢什么，你期待什么。你需要帮助伴侣了解你，帮助他学习怎么爱护你，帮助他适应你的生活习惯和你的生活节奏。一言以蔽之，你需要承担起自己幸福的责任，而不是等着别人主动来帮你。
好伴侣需要教
现在开始停止抱怨你的伴侣这里不好、那里不好吧，因为这个世界上，根本不存在生来就适合给你做伴侣的人！那么，怎样才能把伴侣教成自己心目中的样子呢？
第一步放弃婴儿式的幻想和渴望
伴侣还需要“教”？这也许会让一些人心生不适。因为对于他们来说，要感受到伴侣的爱，就是伴侣能准确理解他未曾说出口的需要，然后及时地、积极地奉上妥帖的反应。
人们需要能理解到，这种渴望被伴侣时刻关注，期待伴侣准确揣摩自己心意的需要，是婴儿式的需要。当小婴儿在襁褓里时，他是那么弱小，他需要妈妈24小时无死角的陪伴和关注，否则他就可能会生病或死亡。而往往在那个阶段，妈妈确实会本能地感受到婴儿的细微反应和需要，并及时提供婴儿所需，那是母亲的抚育本能。但是对于一个成年人来说，很重要的一项能力就是能够自我陪伴和自我关爱，然后在这个基础上去寻求伴侣的陪伴和关爱。这样的关系往往有着健康的连接，能够相互独立，同时又是相互依赖的。
但作为成年人，千万不要指望你的伴侣会自动把沙发上的杂物收起来，主动把电视频道调到你爱看的节目，在你有寒意的时候自觉送上一杯热茶，当你累了就主动来帮你捏捏背，更不要指望他能随时知道你的感觉，及时送上你需要的情感安慰——如果你没有“教”他这样做，他是很难那么恰到好处地天然地就知道你有那样的需要。或者，你期望某个神仙曾托梦给他，说你喜欢他怎样怎样做？当然，这是不太可能发生的事。
放弃这种小婴儿式的幻想和渴望，也许会让你感到愤怒和悲伤。在很小的时候，你很可能从没有被母亲这样周到呵护过，这让你在长大成人之后，还执着地渴望得到具备母性特征的爱。但遗憾的是，你在襁褓中得不到的东西，在如今成年以后，更是得不到了，因为没有人（哪怕最爱你的伴侣）能够做到像哺乳期的妈妈那样时刻呵护你，他们还有很多事情要去处理，很多的挑战要去面对。甚至，也许他们自己内在里也有一块空缺，等着别人——比如作为伴侣的你——去给他填补呢。
第二步了解自己和伴侣的需要
想要让伴侣学会如何爱你，最重要的一步是让他感受到你的爱，同时也让他知道你需要他怎样来爱你。关于爱情，每个人的理解都不同，不同的人会从不同的地方感受到爱。不要等着伴侣来揣摩你需要怎样的爱，那对他来说是太不容易了，也许他连自己的需要都还弄不清楚，试问哪里还有精力去研究你的需要。
最了解自己的人，应该是你自己，而不是你的伴侣。毕竟，你是距离自己最近的人。去了解自己，然后告诉伴侣你是怎样的，你需要怎样的爱，是你不可推卸的责任。
请花一些时间和自己在一起，回想在过去的情感关系里（包括你与父母的关系），当别人做了什么，会让你感到被爱；当你被怎样对待的时候，会让你感到内心宁静而满足。还包括去了解如下问题：在你的内心里，你希望拥有怎样的婚姻生活；家对你来说有着什么样的意义；你喜欢怎样度过业余闲暇时间；对你来说，什么样的关系是最舒适的状态等。
同样也花一些时间和伴侣在一起，让你们彼此了解，尤其是多谈论两个人的需要，聊聊你们希望对方怎样爱自己。有必要的时候，邀请他和你一起阅读这篇文章，让你们可以在思想层面步调一致。
请注意，无论是你们在梳理自己的需要，还是和伴侣谈论他的需要，要探索和谈论的是你们各自想要什么，而不是你们不想要什么。
第三步尝试去表达你的需要
有些人对于表达自己的需要是有恐惧的，因为在他们的内心里，根植着“我不好、我不配”的声音，这往往和幼年的成长经历相关。我想说的是，你要相信，既然伴侣和你结婚后，一直没有外遇、家暴等对关系有严重损伤的行为，并且你们还保持着性的接触，那么他就一定是爱你的，否则他势必会离开，去找寻属于他的幸福。如果说头脑会欺骗，身体也是做不到的。
所以，请勇敢地去向伴侣表达你的爱，同时勇敢地向伴侣表达你的需要。之所以建议你把表达爱放在需要的前面，是因为只有当伴侣感受到爱和被爱，他才愿意重视你的感觉，并愿意为了让你感觉好而付出努力。
表达的时机和方式也非常重要。首先是要选在他心情轻松，你们两个人感情状态良好的时候。往往这个时候伴侣会愿意讨论你们的关系，也更愿意敞开心扉谈论他自己。其次是着重表达你的感受和期望，同时表明那是帮助你感受到他的爱的方式。最后，注意表达时的措辞，比如说：“亲爱的，当你把衣服到处乱扔，我会觉得我的劳动不被尊重，然后就心情沮丧。你可不可以把脱下来的衣服送到洗衣篮里？这样的话，能让我轻松很多，我也会知道你是在照顾这个家。”或者是：“我今天很不开心（停顿）。本来说好下班一起打球，结果你又临时加班。我爱你，想多一些时间和你在一起。你可以试试看减少加班吗？”沟通语言上的讲究，能带来意想不到的好效果。
如果他能感受到你的爱，同时他也发自内心地爱你，他会愿意为你调整自己的节奏，尝试修正自己的习惯。那么此时，你需要理解到，改变旧日积习不是一朝一夕的事，他花了二三十年才形成的那些特点，怎么可能在几个月内就彻底改变呢？但是你可以看到他努力改变的行为，愿意改变的态度，一点点正在改变的征兆，然后及时奉上你的欣赏、赞美、感激、理解。如此这般天长日久之后，一个原本只属于自己的人，将慢慢蜕变为适合你的好伴侣。
一个人，只有被他的伴侣有智慧地“教”过，然后经过一段不短的学习期，才可能会蜕变为完美的伴侣。之所以说要有智慧地“教”，是因为没有人愿意被不尊重地当作仆人一般地“教导”，而是喜欢被尊重、被接纳和欣赏的情况下，接受“教导”，并希望自己所作出的努力能得到伴侣的肯定和感恩。
想要什么？你就说嘛！
每一个人，他们生来都是为了成为“自己”，而不是为了成为“别人的伴侣”。如果你不教他，他将永远不知道你想要一个什么样的伴侣，他也不知道你希望他做些什么，他甚至不知道该如何取悦你。在未经耐心雕琢之前，他们都只能以“属于”自己的、他认为舒适的姿态活着。
33岁的莎莎已经快两年没有恋爱过了，随着年龄的增长，她身边适婚又条件好的单身男人越来越少。让她很纳闷的是，自己漂亮，身材又好，工作不错，性格也温和；而她的朋友娟娟，不漂亮，脾气也不太好，并且常年都没有稳定的工作，可是娟娟却早早结了婚，丈夫会赚钱又很顾家，对娟娟更是百依百顺。回顾一下自己的恋爱经历，在所有的前男友里，就从未出现过像娟娟丈夫那样的好男人。
其实莎莎不知道，娟娟经常对她夸赞自己的丈夫多么体贴顾家，但是却没有说，当初刚结婚时，她的丈夫并不是现在这个样子。在结婚的前5年里，娟娟花了很多时间和精力，才把丈夫“教”成今天这个样子。说到这里你可能已经明白，同样一个男人，他可能在A女处能做一个好伴侣，然而到了B女那里很可能就是个很糟糕的伴侣，因为这个男人被A女“教”过她的需要、她的习惯、她对他的期待，所以他自然就能做得恰到好处。而他不了解B女，B女没有“教”过他该如何做才能取悦她，他自然就是糟糕的伴侣了。
莎莎们需要明白，完美的伴侣、完美的婚姻生活，大多不是自动发生的。在这个世界上，也根本不存在生来就适合给她做伴侣的人！也许你会说，怎么某某姐妹的丈夫就能做到呢？那么我要偷偷告诉你，你那姐妹只向你夸耀了她的丈夫多么体贴，却没有提起她花了多长时间多大的精力才把他“教”成那个样子。
除了你自己，没有人会知道你想要什么样的生活，也没有人比你更清楚你的喜好；除了你自己，没有人比你更知道你对婚姻的期待，也不会有人比你理解你的需要和渴望。那么，当然就需要由你去告诉你的伴侣，你想要什么，你喜欢什么，你期待什么。你需要帮助伴侣了解你，帮助他学习怎么爱护你，帮助他适应你的生活习惯和你的生活节奏。一言以蔽之，你需要承担起自己幸福的责任，而不是等着别人主动来帮你。
好伴侣需要教
现在开始停止抱怨你的伴侣这里不好、那里不好吧，因为这个世界上，根本不存在生来就适合给你做伴侣的人！那么，怎样才能把伴侣教成自己心目中的样子呢？
第一步放弃婴儿式的幻想和渴望
伴侣还需要“教”？这也许会让一些人心生不适。因为对于他们来说，要感受到伴侣的爱，就是伴侣能准确理解他未曾说出口的需要，然后及时地、积极地奉上妥帖的反应。
人们需要能理解到，这种渴望被伴侣时刻关注，期待伴侣准确揣摩自己心意的需要，是婴儿式的需要。当小婴儿在襁褓里时，他是那么弱小，他需要妈妈24小时无死角的陪伴和关注，否则他就可能会生病或死亡。而往往在那个阶段，妈妈确实会本能地感受到婴儿的细微反应和需要，并及时提供婴儿所需，那是母亲的抚育本能。但是对于一个成年人来说，很重要的一项能力就是能够自我陪伴和自我关爱，然后在这个基础上去寻求伴侣的陪伴和关爱。这样的关系往往有着健康的连接，能够相互独立，同时又是相互依赖的。
但作为成年人，千万不要指望你的伴侣会自动把沙发上的杂物收起来，主动把电视频道调到你爱看的节目，在你有寒意的时候自觉送上一杯热茶，当你累了就主动来帮你捏捏背，更不要指望他能随时知道你的感觉，及时送上你需要的情感安慰——如果你没有“教”他这样做，他是很难那么恰到好处地天然地就知道你有那样的需要。或者，你期望某个神仙曾托梦给他，说你喜欢他怎样怎样做？当然，这是不太可能发生的事。
放弃这种小婴儿式的幻想和渴望，也许会让你感到愤怒和悲伤。在很小的时候，你很可能从没有被母亲这样周到呵护过，这让你在长大成人之后，还执着地渴望得到具备母性特征的爱。但遗憾的是，你在襁褓中得不到的东西，在如今成年以后，更是得不到了，因为没有人（哪怕最爱你的伴侣）能够做到像哺乳期的妈妈那样时刻呵护你，他们还有很多事情要去处理，很多的挑战要去面对。甚至，也许他们自己内在里也有一块空缺，等着别人——比如作为伴侣的你——去给他填补呢。
第二步了解自己和伴侣的需要
想要让伴侣学会如何爱你，最重要的一步是让他感受到你的爱，同时也让他知道你需要他怎样来爱你。关于爱情，每个人的理解都不同，不同的人会从不同的地方感受到爱。不要等着伴侣来揣摩你需要怎样的爱，那对他来说是太不容易了，也许他连自己的需要都还弄不清楚，试问哪里还有精力去研究你的需要。
最了解自己的人，应该是你自己，而不是你的伴侣。毕竟，你是距离自己最近的人。去了解自己，然后告诉伴侣你是怎样的，你需要怎样的爱，是你不可推卸的责任。
请花一些时间和自己在一起，回想在过去的情感关系里（包括你与父母的关系），当别人做了什么，会让你感到被爱；当你被怎样对待的时候，会让你感到内心宁静而满足。还包括去了解如下问题：在你的内心里，你希望拥有怎样的婚姻生活；家对你来说有着什么样的意义；你喜欢怎样度过业余闲暇时间；对你来说，什么样的关系是最舒适的状态等。
同样也花一些时间和伴侣在一起，让你们彼此了解，尤其是多谈论两个人的需要，聊聊你们希望对方怎样爱自己。有必要的时候，邀请他和你一起阅读这篇文章，让你们可以在思想层面步调一致。
请注意，无论是你们在梳理自己的需要，还是和伴侣谈论他的需要，要探索和谈论的是你们各自想要什么，而不是你们不想要什么。
第三步尝试去表达你的需要
有些人对于表达自己的需要是有恐惧的，因为在他们的内心里，根植着“我不好、我不配”的声音，这往往和幼年的成长经历相关。我想说的是，你要相信，既然伴侣和你结婚后，一直没有外遇、家暴等对关系有严重损伤的行为，并且你们还保持着性的接触，那么他就一定是爱你的，否则他势必会离开，去找寻属于他的幸福。如果说头脑会欺骗，身体也是做不到的。
所以，请勇敢地去向伴侣表达你的爱，同时勇敢地向伴侣表达你的需要。之所以建议你把表达爱放在需要的前面，是因为只有当伴侣感受到爱和被爱，他才愿意重视你的感觉，并愿意为了让你感觉好而付出努力。
表达的时机和方式也非常重要。首先是要选在他心情轻松，你们两个人感情状态良好的时候。往往这个时候伴侣会愿意讨论你们的关系，也更愿意敞开心扉谈论他自己。其次是着重表达你的感受和期望，同时表明那是帮助你感受到他的爱的方式。最后，注意表达时的措辞，比如说：“亲爱的，当你把衣服到处乱扔，我会觉得我的劳动不被尊重，然后就心情沮丧。你可不可以把脱下来的衣服送到洗衣篮里？这样的话，能让我轻松很多，我也会知道你是在照顾这个家。”或者是：“我今天很不开心（停顿）。本来说好下班一起打球，结果你又临时加班。我爱你，想多一些时间和你在一起。你可以试试看减少加班吗？”沟通语言上的讲究，能带来意想不到的好效果。
如果他能感受到你的爱，同时他也发自内心地爱你，他会愿意为你调整自己的节奏，尝试修正自己的习惯。那么此时，你需要理解到，改变旧日积习不是一朝一夕的事，他花了二三十年才形成的那些特点，怎么可能在几个月内就彻底改变呢？但是你可以看到他努力改变的行为，愿意改变的态度，一点点正在改变的征兆，然后及时奉上你的欣赏、赞美、感激、理解。如此这般天长日久之后，一个原本只属于自己的人，将慢慢蜕变为适合你的好伴侣。
一个人，只有被他的伴侣有智慧地“教”过，然后经过一段不短的学习期，才可能会蜕变为完美的伴侣。之所以说要有智慧地“教”，是因为没有人愿意被不尊重地当作仆人一般地“教导”，而是喜欢被尊重、被接纳和欣赏的情况下，接受“教导”，并希望自己所作出的努力能得到伴侣的肯定和感恩。