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现代医学已经证实，危害现代人类健康的诱发因素有很多，人类许许多多的亚健康和疾病都与我们面临的压力、生活空气质量、饮食结构有着千丝万缕的联系。很多不利因素会耗尽会我们的精力，消磨我们的健康，加快我们的衰老，干扰我们的内分泌系统、破坏免疫系统、影响消化系统、危害心血管系统和神经系统，诱发高血压、冠心病、糖尿病，消化道疾病……快节奏和多变化在带给我们生活条件改善的同时，直接导致了现代人高度的压力。这就是为什么现代人注重养生了，那么现代养生的方法还有哪些呢？我们一起来看看。