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作为运动量较大的训练项目，长跑训练将导致青少年运动员承受较大的负荷，所以也容易导致青少年运动员产生身心疲劳。而使积累的疲劳得到及时恢复，才能够使长跑训练的效果得到保证。本文主要对青少年长跑训练产生的疲劳展开了分析，并且对训练的恢复问题展开了探讨。
青少年长跑训练的恢复
【摘 要】
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作为运动量较大的训练项目，长跑训练将导致青少年运动员承受较大的负荷，所以也容易导致青少年运动员产生身心疲劳。而使积累的疲劳得到及时恢复，才能够使长跑训练的效果得到保证
【机 构】
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深圳市滨河中学初中部
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2016年16期
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