【摘 要】
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<正>粳米滋补,糙米助消化,黑米补肾,糯米排毒,薏米养颜,小米养胃。小小米粒深藏养生大学问,接下来让我们对这几种常见米的特性和功效简单介绍一下。粳米我们日常用来做米饭的
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<正>粳米滋补,糙米助消化,黑米补肾,糯米排毒,薏米养颜,小米养胃。小小米粒深藏养生大学问,接下来让我们对这几种常见米的特性和功效简单介绍一下。粳米我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所
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