论文部分内容阅读
摘 要：遵义医学院作为一所医科院校，有着悠久深厚的历史文化，同时也为社会培养了一批批优秀的医务工作者。医生这个职业既是光荣的又是神圣的，救死扶伤，祛除病魔，他们是人类健康的守护神，时时刻刻都在为人类的健康保驾护航。生命在于运动，作为一名体育人，也在为了维护人类的健康做出着自己的一份力量。在当今这高速发展的经济社会以及快节奏的生活方式，使得人们渐渐远离了体育锻炼，同时也为人们的健康敲响了警钟。据研究表明，目前有大多数人都是处于亚健康状态，这对人类的健康来说是一个极大的安全隐患。所以“隐患险于明火，防范重于救灾”，应该及时做出调整，为人们的健康加上保险。从生活方式和经济角度考虑，增强体质、加强体育锻炼就成了人们保持和维护健康的最佳选择，而作为医科院校的学生，不仅要维护别人的健康，而且要维护自己的健康。该课题运用文献研究法、问卷调查法以及访谈法等对该校学生体质状况及体育锻炼情况做了进一步的调查与分析，并对体育运动和各种体育项目在该校的开展情况和普及程度进行了分析。
关键词：遵义医学院 2010—2013级学生 健康 体育锻炼
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）05（c）-0069-02
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
遵义医学院2010—2013级学生，总数200人，男生100人，女生100人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献研究法
通过上网对中国期刊网，遵义医学院校园网以及遵义医学院图书馆的检索与查寻，并查阅了以遵义医学院学生体质报告为主的相关文献资料，对其文献资料进行了整理和分析研究，为该课题寻找理论依据。
1.2.2 访谈法
通过对遵义医学院2010—2013级的学生采取随机调查访问的方式，就体育锻炼的项目、时间及地点等内容进行了充分沟通与交流，所以得到了与该课题研究相关的信息与内容。在与学生的交流过程中，同学们对自己课余时间的利用以及是否会用在体育锻炼上，都进行了仔细诉说，笔者为此也了解到体育与其他事物之间有着联系。
1.2.3 问卷调查法
从该课题的研究出发，制定了一份学生体育锻炼的项目、时间、地点与之相关的问卷调查表，并随机发放给100名男生和100名女生，并嘱咐他们根据自己的情况，认真完成这份问卷调查，并在规定时间内收回问卷，根据已收回的问卷得知，问卷的有效率在90%以上。
2 讨论与分析
2.1 遵义医学院学生体质状况调查
通过用访谈法、问卷调查分的方式对遵义医学院学生体质状况进行了详细地了解和调查，如表1所示，100名男生中有70名学生认为自己的体质状况良好，80名认为自己的身体是健康的，而100名女生中认为自己体质状况良好的有75名，有80名女生认为自己的身体是健康的。只有少数学生认为自己的身体处于亚健康状态或其他且体质较差。
2.2 学生每周的运动次数以及运动强度
遵义医学院主要是以医学专业类为主的综合性大学，医学相关专业类学生人数占总人数的80%左右。都说学医是一份又苦又累且伴随一生的职业，再加上医生与其他职业不同，需要深厚的理论知识和工作经验为基础，才能在工作中为病人祛痛治病，所以他们需要花大量的时间在这方面。由表2可以看出，根据我们的走访调查与问卷数据显示，除了每周有固定的两节体育课之外，其余的时间就没有安排相关的体育活动，花在进行体育锻炼上的时间基本上都由学生自己支配。就花在体育锻炼上的时间来说，一半左右的学生表示没有进行过体育锻炼，认为体育课已经足够，平时也会做一些体力劳动，所以没必要再去花时间在体育锻炼上面。一部分学生则表示自己会花一定的时间在运动上，因为自己也喜欢体育运动，毕竟身体是革命的本钱，适量的运动自己变得更精神和健康。在运动量和强度上，他们每周会花一定的时间进行2次左右的锻炼，强度适中，达到了一定的锻炼效果。少数学生则表示自己更偏爱于体育锻炼，说自己是篮球迷或足球迷，很喜欢看NBA、西甲及英超等体育赛事，不难看出他们对体育的痴迷和狂热。所以他们在运动上花的时间也比其他人多一些，每周运动次数在3～6次之间而且强度也较大。总体来看，大多数女生都不爱进行体育锻炼，性别的差异也决定了女生在性格上的温柔、腼腆。而男生则恰好相反性格坚强、刚毅，在体育上就能明显地体现出来。
2.3 学生体育锻炼时所选择的项目、时间
项目的选择上：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等相对传统的运动项目深受学生的喜爱，成为了大多数学生的首选，这也体现出了大学生青春无限、活力四射的特点。尤其是篮球，男生和女生都比较喜爱，在篮球场上时常都能看见很多学生在打篮球，不管是半场篮球还是全场篮球，同学们都积极地参与其中，而在每年的春季篮球联赛中，他们更是活跃在充满激情的篮球场上。而像跑步、健身等运动项目则稍微显得单调和枯燥乏味，相比前面的项目而言则显得比较冷清，所以在人数的选择上也是处于下方，人数太少。最近几年比较热门的新兴体育项目如山地自行车、户外旅行等则是异军突起，受到了年轻人的热捧和青睐，正给传统的体育项目带来了一股新的活力。在这不妨说下山地自行车，在遵义医学院的校园里，尤其是周末，时常可以看到成群的学生穿着专业的装备骑着自行车前往校外。
3 结果与建议
根据调查与分析。遵义医学院2010—2013级学生整体的身体素质较差，且呈下滑趋势，这和很多因素有关，如学业的繁重，各种课外辅导以及电脑、手机等电子产品成了学生随手不离的玩物，占用了大量的课余时间，还有同学聚会、交友和出门旅游等在丰富学生课余生活的同时也占用了大量时间，再加上有些体育设施早已老旧损坏，以及天气等原因，使得需要运动的学生也没法进行体育锻炼，所以针对上面的问题，很难做出评价与提议，自能从教学上去引导或提醒他们进行体育锻炼的必要性，也可以开展以体育相关的活动，来提起和激发他们对运动的兴趣，让他们主动自觉地进行体育锻炼，以增强体质，保持健康，提高自己的学习效率和生活质量。
师资力量的雄厚，也看到了这个团队位为该的体育事业发展所做出的努力和贡献。从学校体育课的课程制度和选择性来看，都是以学生为本，从学生的角度出发，使得兴趣、自主成为了主题，让学生有了更多的选择性，这样能够充分发掘学生的兴趣和积极性，使得学生能够主动地参与到体育运动中来，这对目前的体育制度来说是一个明显的进步。像篮球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、跆拳道等传统与新兴项目相结合，也使得学生能够最大限度地发挥自己的才华与能力。作为一名受益的学生，在此感谢领导和老师为学生所做出的努力，祝愿学校的体育事业能有更好的发展，为更多的大学生带去一个健康的身体。
参考文献
[1] 胡小明，张军献，夏兰.休闲娱乐理论与体育俱乐部的发展[J].体育学刊，2005（2）：1-5.
[2] 豆贵红.遵义医学院定向越野运动开展现状的调查与分析[J].当代体育科技，2015（11）：227，229.
[3] 于忠玉.普通高校高年级学生体育锻炼现状的调查与分析[J].上海体育学院学报，1998（S1）：210-212.
关键词：遵义医学院 2010—2013级学生 健康 体育锻炼
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）05（c）-0069-02
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
遵义医学院2010—2013级学生，总数200人，男生100人，女生100人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献研究法
通过上网对中国期刊网，遵义医学院校园网以及遵义医学院图书馆的检索与查寻，并查阅了以遵义医学院学生体质报告为主的相关文献资料，对其文献资料进行了整理和分析研究，为该课题寻找理论依据。
1.2.2 访谈法
通过对遵义医学院2010—2013级的学生采取随机调查访问的方式，就体育锻炼的项目、时间及地点等内容进行了充分沟通与交流，所以得到了与该课题研究相关的信息与内容。在与学生的交流过程中，同学们对自己课余时间的利用以及是否会用在体育锻炼上，都进行了仔细诉说，笔者为此也了解到体育与其他事物之间有着联系。
1.2.3 问卷调查法
从该课题的研究出发，制定了一份学生体育锻炼的项目、时间、地点与之相关的问卷调查表，并随机发放给100名男生和100名女生，并嘱咐他们根据自己的情况，认真完成这份问卷调查，并在规定时间内收回问卷，根据已收回的问卷得知，问卷的有效率在90%以上。
2 讨论与分析
2.1 遵义医学院学生体质状况调查
通过用访谈法、问卷调查分的方式对遵义医学院学生体质状况进行了详细地了解和调查，如表1所示，100名男生中有70名学生认为自己的体质状况良好，80名认为自己的身体是健康的，而100名女生中认为自己体质状况良好的有75名，有80名女生认为自己的身体是健康的。只有少数学生认为自己的身体处于亚健康状态或其他且体质较差。
2.2 学生每周的运动次数以及运动强度
遵义医学院主要是以医学专业类为主的综合性大学，医学相关专业类学生人数占总人数的80%左右。都说学医是一份又苦又累且伴随一生的职业，再加上医生与其他职业不同，需要深厚的理论知识和工作经验为基础，才能在工作中为病人祛痛治病，所以他们需要花大量的时间在这方面。由表2可以看出，根据我们的走访调查与问卷数据显示，除了每周有固定的两节体育课之外，其余的时间就没有安排相关的体育活动，花在进行体育锻炼上的时间基本上都由学生自己支配。就花在体育锻炼上的时间来说，一半左右的学生表示没有进行过体育锻炼，认为体育课已经足够，平时也会做一些体力劳动，所以没必要再去花时间在体育锻炼上面。一部分学生则表示自己会花一定的时间在运动上，因为自己也喜欢体育运动，毕竟身体是革命的本钱，适量的运动自己变得更精神和健康。在运动量和强度上，他们每周会花一定的时间进行2次左右的锻炼，强度适中，达到了一定的锻炼效果。少数学生则表示自己更偏爱于体育锻炼，说自己是篮球迷或足球迷，很喜欢看NBA、西甲及英超等体育赛事，不难看出他们对体育的痴迷和狂热。所以他们在运动上花的时间也比其他人多一些，每周运动次数在3～6次之间而且强度也较大。总体来看，大多数女生都不爱进行体育锻炼，性别的差异也决定了女生在性格上的温柔、腼腆。而男生则恰好相反性格坚强、刚毅，在体育上就能明显地体现出来。
2.3 学生体育锻炼时所选择的项目、时间
项目的选择上：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等相对传统的运动项目深受学生的喜爱，成为了大多数学生的首选，这也体现出了大学生青春无限、活力四射的特点。尤其是篮球，男生和女生都比较喜爱，在篮球场上时常都能看见很多学生在打篮球，不管是半场篮球还是全场篮球，同学们都积极地参与其中，而在每年的春季篮球联赛中，他们更是活跃在充满激情的篮球场上。而像跑步、健身等运动项目则稍微显得单调和枯燥乏味，相比前面的项目而言则显得比较冷清，所以在人数的选择上也是处于下方，人数太少。最近几年比较热门的新兴体育项目如山地自行车、户外旅行等则是异军突起，受到了年轻人的热捧和青睐，正给传统的体育项目带来了一股新的活力。在这不妨说下山地自行车，在遵义医学院的校园里，尤其是周末，时常可以看到成群的学生穿着专业的装备骑着自行车前往校外。
3 结果与建议
根据调查与分析。遵义医学院2010—2013级学生整体的身体素质较差，且呈下滑趋势，这和很多因素有关，如学业的繁重，各种课外辅导以及电脑、手机等电子产品成了学生随手不离的玩物，占用了大量的课余时间，还有同学聚会、交友和出门旅游等在丰富学生课余生活的同时也占用了大量时间，再加上有些体育设施早已老旧损坏，以及天气等原因，使得需要运动的学生也没法进行体育锻炼，所以针对上面的问题，很难做出评价与提议，自能从教学上去引导或提醒他们进行体育锻炼的必要性，也可以开展以体育相关的活动，来提起和激发他们对运动的兴趣，让他们主动自觉地进行体育锻炼，以增强体质，保持健康，提高自己的学习效率和生活质量。
师资力量的雄厚，也看到了这个团队位为该的体育事业发展所做出的努力和贡献。从学校体育课的课程制度和选择性来看，都是以学生为本，从学生的角度出发，使得兴趣、自主成为了主题，让学生有了更多的选择性，这样能够充分发掘学生的兴趣和积极性，使得学生能够主动地参与到体育运动中来，这对目前的体育制度来说是一个明显的进步。像篮球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、跆拳道等传统与新兴项目相结合，也使得学生能够最大限度地发挥自己的才华与能力。作为一名受益的学生，在此感谢领导和老师为学生所做出的努力，祝愿学校的体育事业能有更好的发展，为更多的大学生带去一个健康的身体。
参考文献
[1] 胡小明，张军献，夏兰.休闲娱乐理论与体育俱乐部的发展[J].体育学刊，2005（2）：1-5.
[2] 豆贵红.遵义医学院定向越野运动开展现状的调查与分析[J].当代体育科技，2015（11）：227，229.
[3] 于忠玉.普通高校高年级学生体育锻炼现状的调查与分析[J].上海体育学院学报，1998（S1）：210-212.