【摘 要】
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鉴于太极拳文化内涵和运动理念的独特性,有必要对其锻炼产生的心理健康效应进行全面的了解。通过中国知网(CNKI)和美国生物医学搜索引擎(Pub Med)对太极拳锻炼产生的心理健康
【基金项目】
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中国国家留学基金委青年骨干教师出国研修项目资助(2016);教育部人文社会科学基金规划项目(15YJA890021)
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鉴于太极拳文化内涵和运动理念的独特性,有必要对其锻炼产生的心理健康效应进行全面的了解。通过中国知网(CNKI)和美国生物医学搜索引擎(Pub Med)对太极拳锻炼产生的心理健康效应进行检索,并对相关文献进行梳理与分析。结果发现,太极拳在抗焦虑和抗抑郁方面存在显著的项目优势;太极拳对锻炼者认知、主观幸福感和心理应激水平的影响显著;太极拳对锻炼者身体自尊的影响尚未达到显著水平;相关研究在锻炼计划、评价方法、样本规模、心理效应指标和服务人群方面存在发展空间。
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