【摘 要】
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【正】21世纪步入"快餐时代",生活节奏越来越快,速食时代渴求健康"快餐",想在繁忙的生活中拥有健康的体魄,其实也无需太多改变,怀揣24小时的健康"快餐",从今天起你也能享受健
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【正】21世纪步入"快餐时代",生活节奏越来越快,速食时代渴求健康"快餐",想在繁忙的生活中拥有健康的体魄,其实也无需太多改变,怀揣24小时的健康"快餐",从今天起你也能享受健康每小时。7:00～9:00给自己健康定时7:00你还在睡觉,但你的机体已经醒来,内分泌功能活跃。起床的第—件事,就是先喝上一杯加入蜂蜜的凉开水,持之以恒,它会让你容光焕发! 8:00吃早餐时间。对女性来说,早餐中的"极品"是豆浆。喝豆浆,吃烤面包片、鸡
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