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成年人每天睡眠不要低于5个小时
成年人每天睡眠不要低于5个小时
来源 :家庭医药:快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dulizhi123
【摘 要】
:
最新发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究显示,睡眠时间长短与身体健康有着极为密切的关系,长期睡眠不足会大大增加罹患冠心病和中风的风险,导致过早死亡;而睡眠时间过长,也会增加
【出 处】
:
家庭医药:快乐养生
【发表日期】
:
2011年5期
【关键词】
:
睡眠时间
成年人
身体健康
疾病风险
睡眠不足
冠心病
心血管
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最新发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究显示,睡眠时间长短与身体健康有着极为密切的关系,长期睡眠不足会大大增加罹患冠心病和中风的风险,导致过早死亡;而睡眠时间过长,也会增加患心血管疾病风险,同样不利于身体健康。
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