【摘 要】
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尽管大豆营养丰富,但不同的加工和烹调方式会影响人体对大豆蛋白的消化吸收。整粒熟大豆的蛋白质消化率约为65%,制成豆浆后可达85%,而制成豆腐等豆制品之后,蛋白质吸收率可达
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尽管大豆营养丰富,但不同的加工和烹调方式会影响人体对大豆蛋白的消化吸收。整粒熟大豆的蛋白质消化率约为65%,制成豆浆后可达85%,而制成豆腐等豆制品之后,蛋白质吸收率可达90%以上。
Although soy is nutritious, different ways of processing and cooking can affect the body’s digestion and absorption of soy protein. Whole grain cooked soy protein digestibility of about 65%, up to 85% made of soy milk, and made of bean products such as tofu, the protein absorption rate of up to 90%.
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