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调查表明，中专学生中有65％的学生对体育课持消极态度，她们不喜欢体育课。对体育没有兴趣，没有养成体育锻炼的习惯。其中还有18％的女生害怕上体育课。这些问题从隐性方面反映了学校体育的不足。没有加强对女生体育态度，情感，兴趣和习惯的培养。本文结合教学实际和中专女生的生理、心理特征，从选用体育教材，组织教学内容，改变教学方法，发挥师生互动的作用等几方面，对怎样提高中专女生体育兴趣和积极性进行探索。
1，女生的生理和心理特征
在生理方面。此时期女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
在心理方面。女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼的积极性不高等。
鉴于以上特点，在教学实践中发现，女生体育课的内容应尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目，并注重全面身体锻炼。宜根据发展其运动器官，确定教学内容和方向。在教学内容的组织和教学方法的运用上应多样、多变、多层次，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，让她们主动学习，调动其学习的积极性。提高她们对体育课的兴趣。
2，合理安排体育教材，提高女生学习兴趣、调动学习积极性
为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性，笔者在中专二年级女生里作了一次调查。调查显示女同学最喜欢的运动项目为气排、羽毛球、乒乓球；比较喜欢的运动项目有：排球、篮球；最不喜欢的运动项目有：800米、跳远。从调查结果来看，中专女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于诸如800米、跳远这样运动强度大，脏的项目，则有明显的排斥心理。调查还显示：由于以往传统的教学方法，使得某些项目的学习周期太长，不集中练习，学生容易生疏、忘却，达不到教学效果。比如：排球，从小学到中学都有练习要求，而调查表明有68％的同学不懂得如何打排球，有32％的同学表示从未打过，她们对排球的了解是电视上得到的。对于现在刚刚兴起的气排，女生们更是一知半解。
综合女生的生理、心理等特征，和调查情况，本人在中专二年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。为什么选用排球作为主教材?理由是：
2.1中国女排在世界上取得了辉煌成绩，对国人有积极的影响。有学生在作文中写道：曾在电视上看到中国女排队员们奋力拼搏的场景，她们的每一次矫健的跳跃，娴熟的挥手，振奋人心的呐喊，热泪盈眶的拥抱都给我留下了深刻的印象。
2.2排球运动的特点。排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑，不会有过多的碰撞和冲突，适合女同学练习。在调查中有学生提到体育课四十五分钟，剧烈运动后回到教室，特别是夏天，满头大汗的，下一节课又是文化课，老师看到这样的情景不好，自己上课也难免因疲乏而精神不集中。女同学特别不方便。
在教学中，并不仅仅是练习排球，还利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。实践证明，教学效果明显，用学生的话说“感到身体的柔韧性，力量等方面都有所发展，特别是力量方面。由于排球还要左右奔跑、跳跃等，平时最薄弱的长跑在平时没有锻炼的情况下也可以及格，这是感受最深的。”
3，创设适当体育教学方法，提高体育教学的趣味性
在教学中发现一成不变的教法容易使学生产生“又是这样”的感觉。时常改变教法，能够吸引你的学生想到“老师今天又会怎么上课”而引导学生进入课堂，使学生产生上课的兴趣。因此在教学中应注意以下几个方面。
3.1教学情景的创设。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习产生兴趣，引导学生较快进入角色。比如在教排球移动时，不应单纯地进行移动教学，而是在教之前，用“球击目标”的游戏来教学，三人一组进行二个投球一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中，学生的兴趣一下子就起来。
3.2教学方法的创设。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，虽然中专学生在初中已经学过排球，但是他们并没有排球基础。因此，在给中专二年级女生教排球的过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难的技术。如在教会扣球以后，有些同学就不满足已学的扣球套路，要求进行多种扣球学习，且兴趣很大。
3.3考试的设计。现在一提起考试，就会想到应试教育，在提倡素质教育的今天，还提倡应试考试，好像有点不合时宜。其实，巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时可进行垫球考试，但考试要求不高。大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又起来了。
4，创设融洽的师生关系
教师应善于调控学生的情绪，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中应力争做到以下几点：
4.1运用榜样和语言激励。利用本班的优秀学生及周围的典型事例和人物作为榜样，对学生进行教育。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要适时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因。并给予积极的鼓励，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
4.2热爱、尊重、信任学生。热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人。感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学没有好处。特别是中专女生，她们感情细腻丰富，又羞涩，对男教师即渴望又有较高的要求。因此，作为男教师在和女生交往中既要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱 护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
4.3在教与练中做好师生互动、参与到学生练习中。女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。作为一名男教师，在教学中应适时地参与到学生的练习中，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
5，鼓励学生之间相互帮助、交流
在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。
5.1在练习中应提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中利用分组练习法，动作差的同学，能够边练习边观察好的同学的动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性。这样的练习起到了帮助、指导和示范的作用，充分发挥了学生学习的主观能动性。
5.2学生示范引趣。针对女生含蓄、怕羞的特点，在教学中发现她们的优点和长处，并运用学生示范，给她们展现自己的机会，既起到了激励作用，又进一步地明确了技术要领。一方面学生可以体现自我价值；另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得“她们能行，自己当然也能行”，从而减少了心理压力，有效地激发学习兴趣。
俗语说：兴趣是成功的一半。体育教学是现代教学的重要组成部分，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教学过程。人的兴趣不是与生俱来的，它是在一定的基础上，通过学习实践逐步形成和发展起来的。只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢，从而使体育学习成为一种享受。
“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”。体育教师应具备这种能力，不断激发和培养学生的兴趣，引导他们由无趣到有趣，由有趣到乐趣，由乐趣到志趣，从而达到“快乐体育”、“终身体育”的最终目的!
1，女生的生理和心理特征
在生理方面。此时期女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
在心理方面。女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼的积极性不高等。
鉴于以上特点，在教学实践中发现，女生体育课的内容应尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目，并注重全面身体锻炼。宜根据发展其运动器官，确定教学内容和方向。在教学内容的组织和教学方法的运用上应多样、多变、多层次，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，让她们主动学习，调动其学习的积极性。提高她们对体育课的兴趣。
2，合理安排体育教材，提高女生学习兴趣、调动学习积极性
为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性，笔者在中专二年级女生里作了一次调查。调查显示女同学最喜欢的运动项目为气排、羽毛球、乒乓球；比较喜欢的运动项目有：排球、篮球；最不喜欢的运动项目有：800米、跳远。从调查结果来看，中专女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于诸如800米、跳远这样运动强度大，脏的项目，则有明显的排斥心理。调查还显示：由于以往传统的教学方法，使得某些项目的学习周期太长，不集中练习，学生容易生疏、忘却，达不到教学效果。比如：排球，从小学到中学都有练习要求，而调查表明有68％的同学不懂得如何打排球，有32％的同学表示从未打过，她们对排球的了解是电视上得到的。对于现在刚刚兴起的气排，女生们更是一知半解。
综合女生的生理、心理等特征，和调查情况，本人在中专二年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。为什么选用排球作为主教材?理由是：
2.1中国女排在世界上取得了辉煌成绩，对国人有积极的影响。有学生在作文中写道：曾在电视上看到中国女排队员们奋力拼搏的场景，她们的每一次矫健的跳跃，娴熟的挥手，振奋人心的呐喊，热泪盈眶的拥抱都给我留下了深刻的印象。
2.2排球运动的特点。排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑，不会有过多的碰撞和冲突，适合女同学练习。在调查中有学生提到体育课四十五分钟，剧烈运动后回到教室，特别是夏天，满头大汗的，下一节课又是文化课，老师看到这样的情景不好，自己上课也难免因疲乏而精神不集中。女同学特别不方便。
在教学中，并不仅仅是练习排球，还利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。实践证明，教学效果明显，用学生的话说“感到身体的柔韧性，力量等方面都有所发展，特别是力量方面。由于排球还要左右奔跑、跳跃等，平时最薄弱的长跑在平时没有锻炼的情况下也可以及格，这是感受最深的。”
3，创设适当体育教学方法，提高体育教学的趣味性
在教学中发现一成不变的教法容易使学生产生“又是这样”的感觉。时常改变教法，能够吸引你的学生想到“老师今天又会怎么上课”而引导学生进入课堂，使学生产生上课的兴趣。因此在教学中应注意以下几个方面。
3.1教学情景的创设。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习产生兴趣，引导学生较快进入角色。比如在教排球移动时，不应单纯地进行移动教学，而是在教之前，用“球击目标”的游戏来教学，三人一组进行二个投球一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中，学生的兴趣一下子就起来。
3.2教学方法的创设。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，虽然中专学生在初中已经学过排球，但是他们并没有排球基础。因此，在给中专二年级女生教排球的过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难的技术。如在教会扣球以后，有些同学就不满足已学的扣球套路，要求进行多种扣球学习，且兴趣很大。
3.3考试的设计。现在一提起考试，就会想到应试教育，在提倡素质教育的今天，还提倡应试考试，好像有点不合时宜。其实，巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时可进行垫球考试，但考试要求不高。大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又起来了。
4，创设融洽的师生关系
教师应善于调控学生的情绪，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中应力争做到以下几点：
4.1运用榜样和语言激励。利用本班的优秀学生及周围的典型事例和人物作为榜样，对学生进行教育。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要适时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因。并给予积极的鼓励，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
4.2热爱、尊重、信任学生。热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人。感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学没有好处。特别是中专女生，她们感情细腻丰富，又羞涩，对男教师即渴望又有较高的要求。因此，作为男教师在和女生交往中既要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱 护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
4.3在教与练中做好师生互动、参与到学生练习中。女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。作为一名男教师，在教学中应适时地参与到学生的练习中，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
5，鼓励学生之间相互帮助、交流
在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。
5.1在练习中应提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中利用分组练习法，动作差的同学，能够边练习边观察好的同学的动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性。这样的练习起到了帮助、指导和示范的作用，充分发挥了学生学习的主观能动性。
5.2学生示范引趣。针对女生含蓄、怕羞的特点，在教学中发现她们的优点和长处，并运用学生示范，给她们展现自己的机会，既起到了激励作用，又进一步地明确了技术要领。一方面学生可以体现自我价值；另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得“她们能行，自己当然也能行”，从而减少了心理压力，有效地激发学习兴趣。
俗语说：兴趣是成功的一半。体育教学是现代教学的重要组成部分，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教学过程。人的兴趣不是与生俱来的，它是在一定的基础上，通过学习实践逐步形成和发展起来的。只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢，从而使体育学习成为一种享受。
“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”。体育教师应具备这种能力，不断激发和培养学生的兴趣，引导他们由无趣到有趣，由有趣到乐趣，由乐趣到志趣，从而达到“快乐体育”、“终身体育”的最终目的!