课外体育锻炼是实现学校体育目标和“素质教育”的主要途径之一,它与体育课相辅相成,是学校体育不可缺少的组织形式。一般职高生三年后毕业直接走向社会,与普通高中生相比他们缺少了继续接受体育教育的机会。而职高生又是21世纪我国未来技术工人的主力军,他们的素质和体魄直接关系到现代化宏伟目标的实现。可见,对于正处在生长发育的职高学生来说,健康是第一要素。既然要重视职高学生的健康状况,就必然要重视他们从事课外体育锻炼的现实状况。本文试图通过调查研究,了解职高学生参加课外体育锻炼的现状,发现问题并提出相应的改进对策,为进一步深化学校体育改革提供参考依据。
　　
　　一、职高学生对课外体育锻炼的总体认识
　　
　　对于正处在生长发育阶段的职高生来说,对个人体型与体质的满意程度不高,这与我国体育教育工作者研究的结果基本一致,应引起足够重视。同时大多数职高生对课外体育锻炼是比较喜欢的,且不少学生认为参加课外体育锻炼有利于增进健康,保持良好的体型、对促进身心全面发展具有积极作用、对智力的开发大有裨益、能为终身从事体育锻炼奠定良好的基础,这说明广大学生对从事课外体育锻炼的喜欢程度较高,对课外体育锻炼的意义也有一个较为明确的认识,并能与自身的健康联系起来。
　　
　　二、职高学生参加课外体育锻炼的现状
　　
　　1.职高学生参加早操锻炼的情况
　　职高学生锻炼时所选择的运动项目多集中在徒手体操(如广播操、健身操等),早操锻炼的场所也大多在学校。这说明早操锻炼已引起广大学生的重视,并能够有规律的进行。同时学生早上时间比较紧,选择锻炼时间较短、运动项目简单、活动场所也较具有针对性。
　　2.职高学生参加课间操的情况
　　从职高学生对课间操的看法可知,只有很少部分的学生认为可积极休息、消除疲劳;可促进身体生长发育;可调节精神、提高学习效率,但不少学生认为其作用意义不大,甚至有学生认为参加课间操是完成学校任务等其他意义。这说明当前职高学生对参加课间操的现状不容乐观,这种半军事化组织的课间操基本流于形式,锻炼效果可想而知。
　　3.职高学生参加班级体育活动课的情况
　　职高学生虽然对班级体育活动的意义有一个清楚的、多元化的认识,但与实际行动有差距。特别是高职预科三年级的学生,由于要面临毕业升学,课余时间很少花在体育锻炼上。即使参加了班级体育活动,也并不是积极主动,自然也就难以保证锻炼的效果。职高生对班级体育活动的要求或愿望大多集中在学校体育运动场地、器材设施上,因此我们应切实加强学校体育运动场地设施的建设、全面落实教师的指导入手,积极开展一些生动活泼的体育活动形式,加强管理,努力实现学生思想认识与实际行动的统一。
　　
　　三、职高学生课外体育活动的动机分析
　　
　　职高学生对参加课外体育锻炼总体动机的主流是健康的,但有学生从未参加过早操锻炼;对学校统一组织的课间操的态度是完成任务;班级体育活动时从不主动地参加,回教室复习文化课;还有的同学在双休日和节假日,从未进行过体育锻炼。这说明职高生对参加课外体育锻炼的认识和实际行动之间还有一定的差距。同时,职高生参加课外体育锻炼总体动机的多元性和复杂性,这同样也可以反映出职高各年级段学生的微妙心理状态,应加以正确引导和调控。
　　
　　四、对策
　　
　　1.推行素质教育,减轻学生的学习压力,强调学生的健康在学校教育中的地位和作用,制定一些具体的措施,促进学生课余体育锻炼的开展。同时,场地设施是学校体育工作的重要保证,学校要加大对学生课余体育锻炼的资金投入,并逐年按一定的比例递增,以加强学校体育运动场地、器材设施的建设与管理,从客观上保证学生参加体育锻炼的条件需求。
　　2.全体教师,特别是班主任应提高对学生参加课外体育锻炼的认识程度,加大对学生进行课外体育锻炼的宣传力度,把组织实施工作落到实处,尽可能多地组织一些内容丰富、形式多样的体育竞赛或表演赛,正确地引导学生有效地进行体育锻炼。
　　3.职高体育应面向全体学生,指向终身体育。体育教学的目标应以教会学生掌握锻炼身体的方法和手段为重要目标,注意激发学生进行体育锻炼的良好动机,培养学生自我锻炼的能力,加强学生终身体育意识的培养。
　　4.体育教师应充分发挥自身在学生课外体育锻炼中的作用,切实、认真地完成自己的工作职责,加强对学生课外体育锻炼的指导与帮助,特别是对在校内进行的课外体育锻炼更应加强其组织与监督。同时,针对学生参加课外体育锻炼的动机性质与强烈程度,体育教师应根据职高生的生理、心理特征,加强健身锻炼知识、方法和卫生保健等内容的传授,重点介绍不同季节、不同运动项目的选择方式及自我健身计划的制订等,正确引导学生进行体育锻炼,并加强目标管理。
　　(责编 黄春香)