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很多人都问过我“长寿之道”,我想,首先,生活要有规律,规律要科学化;第二,要有涵养,不要让别人的错误惩罚自己,要能够“猝然临之而不惊,无故加之而不怒”。
我夫人张允和在世时,我们上午下午都喝茶,有时喝清茶,有时喝英国红茶,有时喝咖啡。我喜欢喝咖啡,她喜欢喝好的清茶,喝的时候我们都要碰碰杯子。我们的理论是,夫妇生活不仅要有爱,还要有敬,古代夫妇“举案齐眉”,我们就“举杯齐眉”。
我们很少吃补品,人家送来的补品,我也不吃。从前在银行里,很多人请客,不能拼命吃,山珍海味会吃坏人。我想健康最重要的就是生活有规律,同时胸襟开阔。健康有物质一方面,也有精神一方面。物质方面我们要求不高,不要生气,都是小事情,吃亏就吃亏。
我有“三不主义”:一不立遗嘱,二不过生日,三不过年节。日常生活越来越简单,生活需要也越来越少。饮食上,很多荤菜不能吃,不吃油煎肉类,主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。但是牛奶和鸡蛋都不能多吃。上午下午各喝一杯红茶。穿衣服也简单。喜欢小房间,有利于听觉。出去旅游时不走长路。
97岁时去体检,医生以为我写错了年龄,给我改成79岁。
我现在的生活简单:睡觉、吃饭、看书、写文章,每个月在报刊上发表—篇文章,是杂文。我现在虽然不做专业的研究,但是语言学、文字学有新的东西,还是感兴趣的。我看的东西很多,后来写成文章。我虽然是写着玩儿,但是这里面有一些新的见解。
我每天看《参考消息》,你要会看,消息在字里行间,不在标题上面。有朋友每周都寄给我英文杂志。现在专业书看得少了,看历史、文化方面的书比较多。
我年轻时生过肺结核,患过忧郁症。我和夫人结婚的时候,家里的老妈妈偷偷找了算命先生给我们算命,说这对夫妇只能活35岁,我们就笑笑。我觉得算命先生没有算错,是医学改变了我们的寿命。
曾经认为,我们不可能长寿,因为年轻时身体都不是太好。但我们的生活比较有规律,不乱吃东西,不抽烟,喝酒就只喝一点啤酒。
(摘自《当代健康报》)
我夫人张允和在世时,我们上午下午都喝茶,有时喝清茶,有时喝英国红茶,有时喝咖啡。我喜欢喝咖啡,她喜欢喝好的清茶,喝的时候我们都要碰碰杯子。我们的理论是,夫妇生活不仅要有爱,还要有敬,古代夫妇“举案齐眉”,我们就“举杯齐眉”。
我们很少吃补品,人家送来的补品,我也不吃。从前在银行里,很多人请客,不能拼命吃,山珍海味会吃坏人。我想健康最重要的就是生活有规律,同时胸襟开阔。健康有物质一方面,也有精神一方面。物质方面我们要求不高,不要生气,都是小事情,吃亏就吃亏。
我有“三不主义”:一不立遗嘱,二不过生日,三不过年节。日常生活越来越简单,生活需要也越来越少。饮食上,很多荤菜不能吃,不吃油煎肉类,主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。但是牛奶和鸡蛋都不能多吃。上午下午各喝一杯红茶。穿衣服也简单。喜欢小房间,有利于听觉。出去旅游时不走长路。
97岁时去体检,医生以为我写错了年龄,给我改成79岁。
我现在的生活简单:睡觉、吃饭、看书、写文章,每个月在报刊上发表—篇文章,是杂文。我现在虽然不做专业的研究,但是语言学、文字学有新的东西,还是感兴趣的。我看的东西很多,后来写成文章。我虽然是写着玩儿,但是这里面有一些新的见解。
我每天看《参考消息》,你要会看,消息在字里行间,不在标题上面。有朋友每周都寄给我英文杂志。现在专业书看得少了,看历史、文化方面的书比较多。
我年轻时生过肺结核,患过忧郁症。我和夫人结婚的时候,家里的老妈妈偷偷找了算命先生给我们算命,说这对夫妇只能活35岁,我们就笑笑。我觉得算命先生没有算错,是医学改变了我们的寿命。
曾经认为,我们不可能长寿,因为年轻时身体都不是太好。但我们的生活比较有规律,不乱吃东西,不抽烟,喝酒就只喝一点啤酒。
(摘自《当代健康报》)