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散手是一项技术结构简便、实用、对抗变化莫测的竞技运动。在这种活动中,人的心理活动是极为复杂的。如果,我们不能有意识地根据散手的特性调节自身的心理活动,我们就无法适应这一竞技运动。散手心理的研究,就是研究这种特殊状态下心理活动的特点及其规律。 本文主要讨论散手训练心理活动特点,散手对抗中怎样判断自己和对手心理,怎样认识自己的心理特征及如何提高自身心理素质等。