有一个成语，叫“削足适履”，意思是说将脚削小，以便适应嫌小的鞋子，人们以此比喻不合理的迁就或生搬硬套。我一向认为，无人会真的这样做。但最近在门诊看病，却改变了我的看法，“削足适履”还真有其人。
　　一天，某女士愁眉苦脸地前来就医，说是脚痛。我请她脱下时髦的高跟鞋，以便观察。
　　这双平时隐居于鞋袜里的“金莲”实在不敢恭维。只见蹲趾向外偏歪，其根部发红，略有肿胀，若用手指轻轻按压，女士便大呼疼痛。第二趾被噼趾挤向一边，压在第三趾上，其趾间关节向上拱起且僵硬。
　　我非常肯定地告诉她，她患的病叫坶外翻，合并蹰囊炎，必须先消炎，过一段时间再手术，以矫正蹲外翻，可算“削足适履”了。
　　这种病与穿高跟鞋关系密切，它多发生于喜穿高跟鞋的女性脚上。人类足前部大致为长方体，而高跟鞋却为它准备了一个锥形的窄小空间，两者极不相称。要穿高跟鞋，势必将脚向里狠挤。加上鞋跟高，人体重心前移，更加重了足向前。高跟鞋除了诱发拇外翻、拇囊炙病外，还可诱发第二、三跖骨头坏死，前跗管综合征，足背隆突症，跖痛症，嵌甲，甲沟炎，鸡眼，胼胝，跟腱挛缩，踝关节扭伤，骨盆狭窄，子宫位置异常和腰肌劳损等多种疾病。
　　据考证，大约5000年前，我们的祖先用兽皮裹脚，成为人类历史上最早的鞋、最初的鞋原本没有跟、古罗马人为了使骑士在搏杀时能有效地踩稳马蹬，给鞋加上了后跟。
　　适当高度的鞋跟是有好处的。人类足骨由韧带、肌肉联结在一起，形成一座前宽后窄的微型拱桥——足弓。、宽的一头有两个主要支点。分别在踌趾和小趾的后方，窄的一头支点是足跟。正常成人小腿与第一跖骨轴线夹角(即脚腕夹角)为117度，要使足弓负重受力均匀，这个角度应该通过鞋跟增加到127度。根据几何学上的勾股定理，可以准确计算出鞋跟的最佳高度应是2.5～3厘米。这样，不但可以有效地维持人体平衡，还可以增强行走时的推动力。女性穿上这样的鞋之后，还可突出双乳和臀部曲线，增添美感。
　　但物极必反，鞋跟并非越高越好，如今深受女士们钟爱的高跟鞋鞋跟高度却大大超过了2～3厘米的标准、鞋是“生命之舟”，人们一生很多时间是踩着这两只“小舟”度过的，专家指出：全世界约有1／3的人受着不同程度足疾的痛苦，其中大部分因为穿了“不舒服”的鞋子所造成。足外科医生真不希望他们为了“适履”而“削足”，如因社交、礼仪、演出等特定场合需要穿高跟鞋，也应及时更换，并在睡前用温热水泡脚，做腰背体操。按摩足部和腰背部，从而预防和消除其副作用。