高血压作为“三高”中的一员，大家对它并不陌生。高血压属于一种慢性疾病，但患者如果忽视，其危害不仅体现在疾病本身，还会引发各种并发症，严重危害患者的生命健康。那么高血压病的危害是什么，又该如何防治呢？本文为大家简单介绍相关知识，希望对大家有所帮助。
　　高血压是指血管中流动的血液给血管壁造成的压力持续高于正常范围的现象。高血压在现代社会中可被称为“无声的杀手”，很多患者在发病前没有明显的症状，如果长时间出现高血压，患者很可能患上冠心病以及脑卒中等严重疾病。有关数据显示，约每3位成人中就有1例高血压患者，并且人群患病率呈现出上升趋势。

高血压病的危害

　　（一）引发冠心病
　　高血压容易导致冠状动脉血管发生病变，如果患者血压长期偏高，非常容易导致冠状动脉粥样硬化，进而造成冠状动脉变得狭窄，影响到心肌血液供应，最终引发冠心病。
　　（二）引起心力衰竭
　　高血压累及心脏时，会改变心脏结构，从而对心脏的功能造成严重影响。如果患者血压长期偏高，则会对左心室造成沉重负担，使得左心室长期处于受累状态，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，最终导致心力衰竭。
　　（三）导致脑血管疾病
　　患者长期高血压，会使脑血管出现缺血、变性的情况，而这一情况非常引发脑动脉瘤，增加脑出血的概率。可以说，对于高血压病晚期的患者而言，脑出血是一种最常见的并发症，而其病变部位、出血量、紧急处理情况等会直接影响到病人预后，所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。
　　（四）导致肾脏疾病
　　由于高血压的形成过程，肾脏参与其中，所以，如果人体血压升高，会对肾脏造成损害。当患者长期高血压，会导致肾小动脉硬化。此种情况在最开始时，患者会出现尿浓缩功能弱化，主要表现为夜尿多。持续发展下去，患者尿中含有大量的蛋白质，体内代谢废物排泄出现困难，进一步增加了肾的坏死，引发尿毒症、肾功能衰竭等肾脏疾病。
　　（五）造成视网膜病变
　　患上高血压后，随着病程发展，患者视网膜小动脉会发生痉挛，动脉管径狭窄。而当血压长期升高时，患者视网膜动脉出现硬化。当病情逐渐变化时，患者会出现视网膜可出血、水肿等情况。如果没有得到及时治疗，这些渗出物质就沉积于视网膜上，导致病人出现视觉障碍，如视物模糊、视物变形等。

高血压的防治

　　1.控制盐的摄入。高血压患者要注意控制盐的摄入量。需要将日均摄盐量控制在6g以内，其中包括了味精、酱油等含盐调料。
　　2.合理用药。高血压患者在治疗期间，应当遵循医嘱合理用药，坚持药物治療，同时要全面了解用药不规律尤其是停药对身体的危害，避免意外发生，防止血压升高。患者应当树立信心，保持恒心，从而有效预防高血压对身体其他脏器造成伤害。
　　3.血压监测。高血压患者应定期测量血压，保证每1～2周测量一次。条件允许，可自备血压计并学会自测血压。
　　4.适量运动。高血压患者应当注重生活规律，可以根据自身情况适当运动。运动有助于控制体重，促进心脑血管的功能，提高机体免疫力。如散步、打太极拳、快走、骑自行车和游泳等，能够提高患者心肌的收缩力，降低血管紧张度。同时运动还可以增加患者食欲，帮助肠胃进行蠕动，对睡眠也非常有益。此外，正常人保持良好的运动习惯，对预防高血压也有重要作用。
　　5.戒烟酒。长期大量饮酒会导致血压升高，增加高血压发病概率。吸烟也能导致血压升高，每支香烟的烟雾中大约含有3%～6%的一氧化碳，据统计，吸食一支香烟后，人体心率会增加5～20次/min，收缩压上升10到25mmHg。因此，高血压患者需要戒烟酒。此外，对于服用降压药的患者，如果经常饮酒，会降低药物疗效，导致血压难以控制。
　　（作者单位：四川省剑阁县中医医院）