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领导者的能力素质直接影响领导绩效，健康的体魄是最基本的支柱。能力素质包括决策能力、组织指挥能力、协调能力、社会关系能力、开拓与创新能力等多方面。从科维认为时间管理四限象法之中最重要的第二限象所指出的有效休闲．直到大前研一提倡的OFF学，懂得安排适当地调息身心是时间管理的重要环节，也是提升领导者能力素质的要素。