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广场舞锻炼健身项目的出现受到广大人民群众的喜爱,成为目前群众体育中不可或缺的一种形式。本文采用问卷调查法、数据统计法,运用总体幸福感量表（GWB）对从事广场舞锻炼的中老年人（A组）以及不从事广场舞锻炼的中老年人（B组）问卷调查得分进行对比分析。研究发现：广场舞锻炼能够有效地提高中老年人的身体机能,对中老年人主观幸福感的提高有很大的帮助,能够有效提高中老年人幸福感。