【摘 要】
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文章通过观察6个月太极拳练习组和未进行太极拳练习组,研究太极拳对预防中老年人跌倒的影响,同时还分别进行平衡能力简单测试方法,如睁眼、闭眼单脚站立、强化Romberg检查、1
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文章通过观察6个月太极拳练习组和未进行太极拳练习组,研究太极拳对预防中老年人跌倒的影响,同时还分别进行平衡能力简单测试方法,如睁眼、闭眼单脚站立、强化Romberg检查、10m往返步行和直立体前屈。结果表明太极拳练习组要比未进行太极拳练习组明显好(P<0.05),说明太极拳锻炼对延缓和预防中老年人跌倒具有积极作用。
By observing the 6-month Taijiquan practice group and the Taijiquan practice group, the article studies the impact of Taijiquan on preventing the fall of the middle-aged and the elderly. At the same time, we also carry out the simple test of balance ability, such as eyes open, eyes closed, Enhanced Romberg check, 10m round trip and erect flexion. The results showed that Taijiquan exercise group was significantly better than the non-Taijiquan exercise group (P <0.05), indicating that Taijiquan exercise has a positive effect on the delay and prevention of falls in middle-aged and elderly people.
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