论文部分内容阅读
摘 要：帮助大学生提高心理素质，健全人格，增强承受各种心理压力和危机的能力，以迎接明天社会的严峻挑战，这是教育工作者所面临的迫切需要解决的问题。对于这一问题，教师应以着重培养大学生心理素质和目的的心理教育为己任，把他们培养成为有高素质、心理健康和人格健全的有用之才。
关键词：心理辅导；电大教育；重要作用；研究
中图分类号：G488 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）30-0015-01
随着我国的改革开放和经济的迅速发展，各个领域都发生了深刻的变革。社会的发展与变革，从总体上对学生的发展起到了积极的作用。然而，我们也看到了由此产生的变化及影响，也导致学生偏离了正常的心理状态。因而，我们这些教育工作者不仅仅要传授科学文化自述知识，而且还要将心理辅导作为我们教育工作中一项必不可少的内容。
原国家教委颁布的《中国普通高等学校德育大纲》第一句就提出“德育即政治思想道德与心理教育”，明确地把心理教育作为德育的一个重要组成部分。因此，我在担任班主任期间，对大学生进行德育的同时把心理教育辅导融于其中，根据每个大学生的不同性格、特点，采用多种不同的方式方法进行帮助及教育，促使其形成各种良好的心理素质，以帮助其学业的成功，从而能适应社会，正常地成长、发展。在这里，我只谈谈其中一例。
本学期开学后不久，我班来了一位女生，该生给我的第一印象是文静，不善言辞，在老师与学生面前总是低头悄然而过。后来在几次的各科测验中，我了解到该生的学习成绩较差，是什么原因呢？我开始对该生注意起来，并时常利用课间或课后同该生进行一种单纯性的谈话。一开始并不是以心理辅导来进行，而是以一般性的谈话为主，从而为日后的心理辅导作铺垫。
开始交谈时，我避开了该生最敏感的词语，诸如关于学习方面的语言：“每个人都应该好好学习，没有知识的人将一事无成。”“作为一个大学生要想有理想有抱负，要成为德、智、体全面发展的国家有用之才”……这些话虽然听起来没有什么不对的，但这不但会使谈话进入僵局，而且还会使该生产生心理障碍并对老师产生戒备心。在几次的交谈中，我对该生有了大概的了解。该生自我感觉差，对自己缺乏自信心，但自尊心又强，不愿向他人流露自己的感受。一遇到不幸的情况，就情绪低落，抑郁焦虑，意志消沉。尤其是在期中考试后，这种行为更为明显。每天都低头不语，即使与人谈话，也是声调平缓，时时发出叹息，总以内心的抑郁的情绪来看周围的一切，一切都蒙上了阴影，感到处处不如意。针对这一切，我与其家长进行了数次的交谈，对该生有了更深一层的了解。她的这种表现为自悲、退缩、消沉、漠然的“自我放逐”是由如下的原因形成的。（1）对自己缺乏清楚而正确的了解，因而无法解决现实生活中的问题。（2）对自己有不当的评价，当个人对自己产生不当的评价之后往往严于责备自己，归因于自己的个性，不管自己表现得多好，总会感到有人比自己更好。于是自己永远都是不好的，永远不看自己的成功表现。永远都是首先自责，也不接纳他人对自己的肯定。（3）对自己有不可能实现的希望，这是现实自我与理想自我的脱节。个人的行为常常自相矛盾，个人的自我概念混淆。（4）缺乏适当的自我强度，一是缺乏对挫折的忍受力，如果挫折忍受力弱，则易处处受挫，从而引发其他许多的困扰。二是缺乏解决问题的能力，表现出无助、依赖的行为。（5）缺乏长远的生活目标，往往产生失落，彷徨的心态。（6）缺乏建立人际关系的技巧，不知道如何与人建立良好的关系和发展密切的关系，故常感到孤独、无助与惶恐。原因查清楚了，也就好对“症”下药了。于是我就频繁地与该生接触，让她感觉到我不仅仅是她的老师，而且还是她可信赖的朋友。在日后的交谈中，我们的谈话方式及内容也发生了一系列的变化，不是该生听我讲话，而是在大部分的时间里是我听该生说话。这样，我们双方都可以充分表示和发表自己的看法，而且我们之间的交流不仅仅是理性的信息交流，也是情感信息的交流。我们交谈的情绪完全能影响对方。通过对该生的情绪变化来了解对方，并有意识地用自己的情绪方式去影响对方，在她的身上产生了潜移默化的效果。在这种交谈中，使她有了一种积极情绪的体验，产生了安全感，减少了防御心理，能理解和接受新的观点，学习和尝试新的行为方式。同时还提高了该生的自尊心，使她明白并接受了“成功是必然，失败是偶然”“不是你不行，而是你行，只不过别人努力而你没下功夫而已”……这样，就使该生充满了自信心，明白了作为一个社会人都有自尊、自重、自信的需要，她也开始希望他人尊重自己的人格，希望自己的能力和才华得到他人公正的承认和赞赏。
全班同学都觉得该生变了，变了一个新人，是一个大家都喜欢的人。这对她后来的学习起到了积极的推动作用。该生的转变是我在教学过程中应用了心理辅导而取得的成效，这也使我对心理学辅导有了更深一层的理解。柏德森说过：心理辅导是一个帮助人的过程，而在此过程中，两人所要建立的某种关系不但是必需的条件，而且那关系是足够令人改变和成长的。同时，我们要知道心理辅导是为那些缺乏良好的人际关系以致产生问题的人所进行的一种特别的治疗。
总之，辅导是一种人际关系，在这种关系中咨询人员提供一定的心理气氛或条件，能使辅导对象发生变化，作出选择，解决自己的问题，并且形成一个有责任感的独立个性，从而成为更好的人和更好的社会成员。
参考文献：
[1]刘欣，徐光兴.大学生人际交往障碍的相关研究[J].健康心理学杂志，2004（02）.
[2]边慧敏.构建生涯发展理念下的大学生就业导航系统[J].中国人力资源开发，2004（02）.
关键词：心理辅导；电大教育；重要作用；研究
中图分类号：G488 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）30-0015-01
随着我国的改革开放和经济的迅速发展，各个领域都发生了深刻的变革。社会的发展与变革，从总体上对学生的发展起到了积极的作用。然而，我们也看到了由此产生的变化及影响，也导致学生偏离了正常的心理状态。因而，我们这些教育工作者不仅仅要传授科学文化自述知识，而且还要将心理辅导作为我们教育工作中一项必不可少的内容。
原国家教委颁布的《中国普通高等学校德育大纲》第一句就提出“德育即政治思想道德与心理教育”，明确地把心理教育作为德育的一个重要组成部分。因此，我在担任班主任期间，对大学生进行德育的同时把心理教育辅导融于其中，根据每个大学生的不同性格、特点，采用多种不同的方式方法进行帮助及教育，促使其形成各种良好的心理素质，以帮助其学业的成功，从而能适应社会，正常地成长、发展。在这里，我只谈谈其中一例。
本学期开学后不久，我班来了一位女生，该生给我的第一印象是文静，不善言辞，在老师与学生面前总是低头悄然而过。后来在几次的各科测验中，我了解到该生的学习成绩较差，是什么原因呢？我开始对该生注意起来，并时常利用课间或课后同该生进行一种单纯性的谈话。一开始并不是以心理辅导来进行，而是以一般性的谈话为主，从而为日后的心理辅导作铺垫。
开始交谈时，我避开了该生最敏感的词语，诸如关于学习方面的语言：“每个人都应该好好学习，没有知识的人将一事无成。”“作为一个大学生要想有理想有抱负，要成为德、智、体全面发展的国家有用之才”……这些话虽然听起来没有什么不对的，但这不但会使谈话进入僵局，而且还会使该生产生心理障碍并对老师产生戒备心。在几次的交谈中，我对该生有了大概的了解。该生自我感觉差，对自己缺乏自信心，但自尊心又强，不愿向他人流露自己的感受。一遇到不幸的情况，就情绪低落，抑郁焦虑，意志消沉。尤其是在期中考试后，这种行为更为明显。每天都低头不语，即使与人谈话，也是声调平缓，时时发出叹息，总以内心的抑郁的情绪来看周围的一切，一切都蒙上了阴影，感到处处不如意。针对这一切，我与其家长进行了数次的交谈，对该生有了更深一层的了解。她的这种表现为自悲、退缩、消沉、漠然的“自我放逐”是由如下的原因形成的。（1）对自己缺乏清楚而正确的了解，因而无法解决现实生活中的问题。（2）对自己有不当的评价，当个人对自己产生不当的评价之后往往严于责备自己，归因于自己的个性，不管自己表现得多好，总会感到有人比自己更好。于是自己永远都是不好的，永远不看自己的成功表现。永远都是首先自责，也不接纳他人对自己的肯定。（3）对自己有不可能实现的希望，这是现实自我与理想自我的脱节。个人的行为常常自相矛盾，个人的自我概念混淆。（4）缺乏适当的自我强度，一是缺乏对挫折的忍受力，如果挫折忍受力弱，则易处处受挫，从而引发其他许多的困扰。二是缺乏解决问题的能力，表现出无助、依赖的行为。（5）缺乏长远的生活目标，往往产生失落，彷徨的心态。（6）缺乏建立人际关系的技巧，不知道如何与人建立良好的关系和发展密切的关系，故常感到孤独、无助与惶恐。原因查清楚了，也就好对“症”下药了。于是我就频繁地与该生接触，让她感觉到我不仅仅是她的老师，而且还是她可信赖的朋友。在日后的交谈中，我们的谈话方式及内容也发生了一系列的变化，不是该生听我讲话，而是在大部分的时间里是我听该生说话。这样，我们双方都可以充分表示和发表自己的看法，而且我们之间的交流不仅仅是理性的信息交流，也是情感信息的交流。我们交谈的情绪完全能影响对方。通过对该生的情绪变化来了解对方，并有意识地用自己的情绪方式去影响对方，在她的身上产生了潜移默化的效果。在这种交谈中，使她有了一种积极情绪的体验，产生了安全感，减少了防御心理，能理解和接受新的观点，学习和尝试新的行为方式。同时还提高了该生的自尊心，使她明白并接受了“成功是必然，失败是偶然”“不是你不行，而是你行，只不过别人努力而你没下功夫而已”……这样，就使该生充满了自信心，明白了作为一个社会人都有自尊、自重、自信的需要，她也开始希望他人尊重自己的人格，希望自己的能力和才华得到他人公正的承认和赞赏。
全班同学都觉得该生变了，变了一个新人，是一个大家都喜欢的人。这对她后来的学习起到了积极的推动作用。该生的转变是我在教学过程中应用了心理辅导而取得的成效，这也使我对心理学辅导有了更深一层的理解。柏德森说过：心理辅导是一个帮助人的过程，而在此过程中，两人所要建立的某种关系不但是必需的条件，而且那关系是足够令人改变和成长的。同时，我们要知道心理辅导是为那些缺乏良好的人际关系以致产生问题的人所进行的一种特别的治疗。
总之，辅导是一种人际关系，在这种关系中咨询人员提供一定的心理气氛或条件，能使辅导对象发生变化，作出选择，解决自己的问题，并且形成一个有责任感的独立个性，从而成为更好的人和更好的社会成员。
参考文献：
[1]刘欣，徐光兴.大学生人际交往障碍的相关研究[J].健康心理学杂志，2004（02）.
[2]边慧敏.构建生涯发展理念下的大学生就业导航系统[J].中国人力资源开发，2004（02）.