温泉时节到老人小心泡

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冬天是泡温泉的时节.rn好处rn泡温泉除了保暖御寒,还可解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病.胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病,都可以通过泡温泉来调理.rn泡温泉还可以舒缓疼痛,增进关节活动度和血液循环、新陈代谢,对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用.rn泡温泉有助于纾解情绪压力,有利于改善睡眠质量,放松身心.
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随着科技的进步,“基因检测”变成了热门话题,特别是家中有癌症患者的人,会非常焦虑,寄希望于“一滴血就可以测出患癌概率”.rn首先,很多癌症的易感基因还未找到,而就算有易感基因,也不一定就会得癌症,所以不必为了这件事儿担惊受怕.
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医疗保险基金是我国居民医疗保障体系的重要基础,被称为医疗事业的“生命线”、老百姓的“救命钱”,但一些单位和个人却想方设法钻规则漏洞,进行上下串通,大肆骗取国家医保基金,严重损害了国家基本医疗保障体系,侵害了人民群众的切身利益.
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说起家中清洁的困难,灰尘无疑“名列前茅”.尽管每天都搞卫生,但家里的地面、桌面、床面、家具等地方还是很快就会积上一层灰,有些缝隙、死角处还特别难清理.其实,除了扫帚、墩布、抹布等常规的清洁用具,还有一些更方便的工具和方法能帮助.rn地毯铺上地毯,家里会看起来温馨许多,但其易积灰,如果不小心沾上污渍,更是难清洁.清洁地毯,应先用吸尘器把表面的浮土吸走,然后将地毯干洗粉均匀地撒上,用手搓揉或用刷子刷脏处,再用吸尘器将干洗粉全部吸走,地毯就干净如新了.遇到自己无法清除的污渍,也可找专业清洁店帮忙.
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秋冬季节,加湿器是生活必备,湿度适中对健康有许多好处.rn一、减少病菌传播科研人员发现,如果室内湿度低于23%,流感的传染率在70%~77%之间.如果室内湿度保持在43%以上,传染率降至14%~22%之间.这是因为流感病毒在干燥的条件下存活得更好.在冬季使用便携式加湿器能将流感病毒的存活率降低至17.5%~31.6%之间.
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血液学检查是患者就医过程中的一个重要环节,其中血常规检测更是必不可少的一项,同时它还作为监测指标,在整个治疗过程中被多次应用,那么血常规到底能说明什么问题呢?现在我就带大家来了解一下真实的血常规检测.
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都说“睡不醒的冬三月”,冬天来了,本应睡个好觉,然而有相当一部分人睡得并不好,甚至出现了睡眠障碍.良好的睡眠质量是健康的标志,但由于健康状况不佳,不少人都无法快速适应外界变化,天气越冷越容易睡不好.rn引起老年人失眠的原因rn在预防失眠的时候,我们首先要找到导致失眠的主要病发原因.当老年人出现肝脏气机的紊乱现象时,一定会导致失眠,其引发的并发症也是我们应该重视的问题.那么导致老年人失眠的主要原因都有哪些呢?
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小小哑铃让身体动起来rn长期坚持哑铃锻炼可以达到瘦人增肌、胖人减脂以及塑形的目的.哑铃不仅可以锻炼上肢肌肉,如肱二头肌和肱三头肌,还可借助平凳锻炼胸肌,通过哑铃划船锻炼背部肌群,或在做仰卧起坐时在颈后部双手紧握哑铃,以锻炼腰腹部肌肉等.
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不少老人热衷于锻炼,但冬季天气寒冷,锻炼也需注意.上海交通大学附属第六人民医院中医内科主任医师贾运滨表示,老年人由于身体机能退化,多多少少有一些慢性病,冬季运动是对付这些慢性病的好方法,但老年人在冬季运动时要特别注意安全,有7个需知要遵守.
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散步,一点都不简单.散步因人而异,才能更好地起到防治病痛的作用,特别是对于有慢性病的中老年朋友.rn中老年人、体弱者要甩开胳膊大步跨,走得太慢达不到强身健体的目的,只有步子大,胳膊甩开,才能促进新陈代谢;肥胖者要走远点,长距离疾步走,步行速度快些,可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧,从而减轻体重.
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