【摘 要】
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按摩是利用双手、足或器械进行的各种操作。按摩应用于运动锻炼实践中,称为运动按摩。运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳
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按摩是利用双手、足或器械进行的各种操作。按摩应用于运动锻炼实践中,称为运动按摩。运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都起着积极作用,而且简便易行,很适合老年人
Massage is the use of hands, feet or equipment for a variety of operations. Massage applied to exercise training practice, known as sports massage. Sports massage in training exercise to adjust the physical function of exercisers to eliminate fatigue, prevent sports injuries, improve physical activity and ability to play a positive role, but also simple and easy, it is suitable for the elderly
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