笑话
　　最幸福的时刻
　　男：“一天中，你觉得最幸福的时刻是什么时候？”
　　女：“一天中最幸福的时刻就是下班后你骑自行车载我到街角那家店吃卤肉饭。”
　　男：“说实话。”
　　女：“你骑自行车载我去吃卤饭。”
　　男：“说实话。”
　　女：“吃卤肉饭。”
　　给马云做事
　　某男去见女友父母，未来岳母就问了：“你现在做什么工作啊？”
　　某男：“我没什么本事，目前给马云做事。”
　　未来岳母惊讶：“马云？中国首富呢！在他的公司很有前途啊！你现在什么职位了？”
　　某男：“职位不高，目前是快递员。”
　　翻身做主人
　　神经内科的护士要监督患者翻身，一天，值班护士接班查房……
　　护士：“什么时候翻的身？”
　　患者一脸差异：“什么？”
　　护士：“什么时候翻的身？”
　　患者无奈答道：“1949年呗！”
　　漫画
　　


　　①品种宜素少荤——中老年人活动量少，热量消耗少，荤食过多会加重肠胃负担，易使血脂增高，诱发高血压、冠心病、糖尿病等，但又不能完全吃素，应适量吃荤以补充蛋白质。
　　②质量宜鲜忌陈——新鲜食品营养丰富，容易消化吸收。存放过久的食物常常会变质，如果吃了这些变质食物就会引起消化不良等疾病。
　　③数量宜少忌多——食物应少而精，少吃多餐，忌吃得过饱，以八分饱为宜。
　　④烹饪宜软忌硬——老年人的牙齿开始松动，咀嚼功能退化，肠胃消化功能大大减弱。适宜吃酥软食物，少吃油炸坚硬食品，以利于消化吸收。