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<正>选择正确的食物和补剂,可以帮助你远离流感,保持训练的连贯性。在目前这个季节,感冒很容易流行。对于经常去健身房这样人员密集场所的人来说,感染流感的几率就更高了。对于艰苦训练的健美运动员来说,突然生病可不是开玩笑的。不仅影响肌肉的恢复,而且影响训练和规律饮食。还好,我们有很多办法,可以帮助你增强免疫力。